决明子的功效 补肝明目少不了它

2023-06-13 17:57 图文作者：江苏民福康科技股份有限公司 编辑：张跃超中医养生

　　决明子是我们常见的一种中药材，颗粒非常小，但是功效却很多，那么决明子的功效有哪些呢?因为决明子有助于治疗一些疾病，因此某些特定人群服用较好，哪些人适合服用决明子呢?决明子的用法也很多，不仅仅可以用来泡水喝，决明子的用法有哪些呢?

　　决明子的功效

　　一、补肝明目

　　决明子可以补肝明目，对于长时间使用电脑、看书等引起的眼睛疲劳、视力模糊等症状有一定的改善作用。此外，决明子还可以帮助改善肝功能，促进肝脏代谢废物的能力，对于肝炎等疾病也有一定的辅助治疗作用。

　　二、润肠通便

　　决明子还可以润肠通便，对于便秘等肠道问题有一定的改善作用。决明子中含有丰富的黏液质，可以增加肠道内的水分，软化粪便，促进排便。此外，决明子还可以促进肠道蠕动，增加肠道的活力。

　　三、清热解毒

　　决明子还具有清热解毒的功效。决明子中含有多种黄酮类、皂苷类等成分，可以清除体内的自由基，减少氧化应激，从而达到清热解毒的效果。此外，决明子还可以促*助于改善肝肾功能。

　　四、抗炎止痛

　　决明子还具有一定的抗炎止痛作用。决明子中的黄酮类、皂苷类等成分可以抑制炎症反应，减轻疼痛。此外，决明子还可以促进血液循环，加速组织修复，有助于缓解疼痛。

　　哪些人适合吃服用决明子

　　1.眼睛疲劳、视力模糊的人群

　　决明子具有补肝明目的功效，对于长时间使用电脑、看书等引起的眼睛疲劳、视力模糊等症状有一定的改善作用。

　　2.便秘的人群

　　决明子还可以润肠通便，对于便秘等肠道问题有一定的改善作用。决明子中含有丰富的黏液质，可以增加肠道内的水分，软化粪便，促进排便。

　　3.体内湿气重的人群

　　决明子具有清热解毒的功效，可以清除体内的自由基，减少氧化应激，从而达到清热解毒的效果。适用于体内湿气重的人群。

　　4.炎症、疼痛的人群

　　决明子还具有一定的抗炎止痛作用。决明子中的黄酮类、皂苷类等成分可以抑制炎症反应，减轻疼痛。适用于炎症、疼痛的人群。

　　决明子的用法有哪些

　　1.泡水饮用

　　将决明子用清水浸泡，过夜后饮用。这种方法适用于缓解眼睛疲劳和润肠通便。

　　2.煮粥食用

　　将决明子加入米粉中煮粥，可以增加粥的营养价值。这种方法适用于缓解眼睛疲劳和润肠通便。

　　3.煮汤食用

　　将决明子加入肉类或蔬菜中煮汤，可以增加汤的营养价值。这种方法适用于清热解毒和抗炎止痛。

　　结语：上文给大家介绍了决明子常见的一些功效，建议在医生的指导下科学服用，这样才能对健康更有利。决明子也有一些特定适合的人群，比如眼睛经常疲劳、体内湿气重、便秘、体内有炎症等问题的人群，服用决明子缓解不适效果较好。