“一汤”泡脚，胜过安眠药，迅速化解肝气不舒

凡是肝气不舒的女性，都可以用“解郁汤”泡脚。

俗话说：“一夜不宿，十夜不足。”失眠，是件让女性无比煎熬的事，尤其是处在更年期的女性，一到晚上就犯愁。有些人只要不吃安定类药物，就很难入睡，可吃了又怕形成依赖，久而久之伤害大脑。

如果确定失眠的原因是肝气不舒，用“解郁汤”泡脚，效果要远胜于吃安眠药。

配方：柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、白芍6克、生地6克、丹皮6克、炒栀子6克、大枣12枚（掰开）、生姜3片。如果大便秘结，加大黄6克。

用法：熬水40分钟，药汁分成两份，分别兑入温水泡脚，早上一份，晚上一份。每次泡20分钟，一天一服。

建议请当地中医在此方的基础上加减，更为稳妥。孕妇忌用。

这个方子，是根据张仲景的柴胡加龙骨牡蛎汤加味而成的，我根据多年的使用经验，慢慢探索，不断调整，最终确定了一条加减的思路，效果非常惊人。

小柴胡汤和解少阳之邪；龙骨、牡蛎镇惊潜阳，起到收纳心神的作用；

桂枝通阳化气，疏解肝郁；茯苓泻三焦之水，补脾安定中焦；

丹皮、炒栀子泄肝火；

郁金、香附行气解郁；远志宁心安神。

大家可能在奇怪，这个方子我为什么要用来泡脚，而不是直接喝呢？喝进去效果不是更好吗？

为什么用药泡脚？

我之所以选择泡脚的方式，是出于两方面的考虑：

第一，脾胃受损

我们现在每天吃得都很油腻，很多女性还特别爱吃冰激凌等冷饮，脾胃很可能已经受伤了；

第二，药物难以吸收

肝气不舒本身就会造成“肝木横逆克脾土”，让脾胃遭受重创。这两种原因导致的结果，就是脾胃的通道被堵塞了，很难把药物吸收进去。

这就像是开车，前面已经堵成一片，您再怎么硬挤也是无法通过的。唯一的办法，就是绕道走。

治病也是一样，脾胃被堵住了，药物无法直接进入，我们可以改走体外，通过泡脚的方式，从经络把药物送进去。

有次我给朋友开了个方子，告诉他口服五服之后，再用五服泡脚，巩固一下疗效。

我的初衷是：前面的五服药负责攻下城池，后面 泡脚的五服力道较轻，用来清扫一下战场。后来他告诉我：“前面那五服药没有什么反应，倒是后来泡脚的很有效。”

为什么用药泡脚，比喝进去还有力道？

就是因为他的脾胃被堵住了，直行过不去，绕道走反而更容易到达目标。根据我的经验，用“解郁汤”泡脚，能迅速化解肝气不舒，让您不再憋闷，不再心烦意乱，整个人焕然一新。

想治病就要先解决睡眠问题，只有身体得到休息，才有能力恢复，方法就是用“解郁汤”泡脚。

为什么“解郁汤”治起失眠来能见效神速？因为肝气不舒的人，心思都非常重，心里面像是压着座火山，心肝之火非常亢盛。

在中医的子午流注理论中，半夜是肝胆经当令的时间，也就是说，到了夜里血应该归于肝，心也应该休息，可是如果心肝之火太旺盛，人往往心情烦躁，就会很难入睡，即使入睡，梦也会非常多，而且那些梦连绵不断，如同演了一宿的电视剧。