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1.有人说，他开车最讨厌两种人，一种是加塞的，一种是不让他加塞的。 在别人加塞时，我们在心里骂别人“着急投胎”，但是轮到自己加塞时，会自我开脱“我有急事，赶时间！” 同一种现象，自己是旁观者，还是当事人，感受是完全不一样的。 请注意自己的“解释系统”。 2.在事情和情绪之间，总有个缓冲地带。 这个缓冲地带最终指向哪里，就看你的“解释系统”如何翻译了。 3.走捷径尝到甜头的人，很难静下心来下苦功夫了。 就像辛勤种地的农夫，突然捡到了一次撞死在树边的兔子，从此就放下了锄头，每天等在树边一样。 4.有读者说，领导脾气不好，总是习惯批评人，每次被批评后，她就觉得是不是自己真的做错了，总是思考自己的问题。后来一个老同事说了一句话，她立马就被治愈了。 老员工是这样说的：“别在意，他就是那样的人。” 当你心中有了一个清晰的解释，就能情绪自洽，不再担心被批评（反正他是那样的人），以及被批评后长时间情绪低落（我何必因为他人的情绪而不高兴）。 5.一个读者因为在竞争中失败，他郁闷的不是在能力上比不过别人，而是输给了对手的关系网。 如果一个人的“解释系统”能够自洽，就会很容易明白这一点，学生时代的单维度竞争（只看成绩），变成了工作以后的多维度竞争（比拼很多因素）。 关系是过去资源在当下的变现。 不必羡慕甚至嫉妒人家的父辈、祖父辈留给子女的关系价值。你要对标的，不是那些“二代”的幸运，而是他们第一代的努力，能力，甚至运气。 6.在竞争中遇到成绩波动的时候，不要紧张，更不要自责得睡不着觉。从“均值回归”的角度来说，你下一次的表现会回归正常水平。 7.保持幸福的秘诀就是，比该得的少要一点。这是你支付给“免去麻烦”的报酬。 8.很多事情，在做之前都是困难；在做之后，很可能就是你的成果。 如果你把当前的困难解释为成长的必经之路，就会更加心平气和地面对所遇到的一切。 如果你把当前的困难解释为命苦，解释为别人故意为难你，就会气急败坏、心安理得地职责外部环境，然后放弃努力。 9.你想成为谁，就关注谁。其他的人和事，都是干扰。 10.优秀的人，习惯于把自己取得的好成绩归结于运气。这样就能在别人表扬他们聪明的时候，始终保持谦虚谨慎的作风，不会在下一次的行动中高估自己的能力，放弃该有的投入，从而拉低做事的成功率。 11.不管你是否承认，合理地使用手机，就是个妄念。 只要晚上在家拿起手机，哪怕你内心的解释是“我只是看一下微信消息”“我只看半小时视频”，最终也会消耗掉一晚上的时间。 如果我们对自控力的解释是不用手机，把手机放得远远的，不给自己调用意志力的机会，而不是在使用手机的过程中靠意志力去规定使用时间，那我们获得自由时间的可能性就会更高。 12.很多事情，纯属意外。意外是无法预测的，就不用强行解释，不论这个意外是带来了幸运还是不幸。 13.对于因自己的愚蠢而犯下的错误、错失的机会，不要解释，认错并反思是最好的应对策略。 一个人在文过饰非上的能力越强，未来遇到的风险就会越大。 14.“我都是为了你好”这样的情况越少，家庭成员的和睦程度就越高。 15.你认为自己肯定不会遇到他人遇到的悲剧，通常就是悲剧的开始。 例如，相信高利率的理财产品，因为朋友不会坑自己。 相信不劳而获的机会降临在自己身上，因为自己和别人不一样。 16.当自己变得越好时，遇到更合拍的朋友概率就越大。 而不是自己刻意去与他人合拍，装着合群，才会遇到更多的朋友。 17.内心自洽源于知行合一。 你真的相信长期主义，就不会急于在短期内获得巨大的回报。 你真的相信君子不立于危墙之下，就不会走路闯红灯，开车飚速度。 你真的相信吃亏是福，就不会对以前的损失始终耿耿于怀。 18.内心自洽的人，心里始终有一套自己的“解释系统”。 这个系统不一定很科学，但是很稳定。 一个系统稳定的人，做任何事情都会很稳妥。
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