有一个部位，捏的越多，肾就越好，免疫力就越强

你可能听说过耳朵是人体的一个缩影，它与人体的五脏六腑、经络、脏腑都有密切的联系。中医认为，耳朵是宗脉之所聚，肾开窍于耳，肝、心、脾、肺等脏腑都在耳廓上有相应的反应区和穴位。当人体有病时，耳朵上就会出现相应的变化，如颜色、形态、压痛等。反之，通过刺激耳朵上的穴位和反应区，也可以调节人体的气血、阴阳、经络，达到防病治病的目的。

捏耳朵到底有什么好处呢？其实，捏耳朵是一种简单易行的养生方法，它可以帮助我们增强免疫力，预防和缓解各种常见的疾病。

捏耳朵作为一种养生方法，其实早在古代就有了记载。比如：

《黄帝内经·灵枢·本神》说：“肾开窍于耳，其华在发。”说明肾与耳的关系，以及通过观察耳朵的颜色和头发的状态，可以判断肾的盛衰。《难经·五十三难》说：“耳者，五脏六腑之合也。”说明耳朵与五脏六腑的联系，以及通过刺激耳朵上的穴位和反应区，可以调节五脏六腑的功能。《千金方·卷十四·杂方》说：“治头风眩晕：取鲜生姜一块，去皮切片，贴于两耳上。”说明通过贴压耳朵上的穴位和反应区，可以治疗头风眩晕。

免疫力是人体抵抗外界邪气侵袭的能力，它决定了我们是否容易生病，以及生病后是否能够快速康复。中医认为，免疫力的高低与情绪、饮食、起居等因素都有关系。如果我们能够保持心情舒畅、饮食适度、起居规律，就可以促进气血和谐、阴阳平衡，从而增强免疫力。

讲个笑话：

有人说：我每天都会捏一捏我的耳朵，这样可以增强我的免疫力，让我更健康。别人问：你怎么知道你的免疫力增强了？他说：因为我每次捏完后，都会打一个大喷嚏。

捏耳朵就是一种有效的调节情绪、饮食、起居的方法。通过捏耳朵，可以刺激耳廓上与内分泌、神经系统相关的穴位和反应区，如神门、内分泌、交感等，从而调节内分泌激素的分泌，平衡神经系统的功能，使人精神愉悦、安神宁心。同时，捏耳朵还可以刺激与消化系统相关的穴位和反应区，如胃、肝、脾等，从而促进消化液的分泌，增加食欲，改善消化吸收功能。此外，捏耳朵还可以刺激与呼吸系统相关的穴位和反应区，如肺、鼻等，从而增加呼吸道的通畅度，提高氧气的利用率，促进气血运行。

除了增强免疫力外，捏耳朵还可以针对一些常见的疾病，进行预防和缓解。比如：

头痛：头痛的部位往往与耳朵上的穴位和反应区有对应关系，如额头痛对应额穴，后脑痛对应枕穴，太阳穴两侧痛对应颞穴等。当我们头痛时，可以根据痛处，捏一捏耳朵上的相应穴位，可以起到镇痛、舒筋、活血的作用，缓解头痛。

失眠：失眠的原因有很多，如情绪紧张、心火旺盛、肝郁气滞等。捏耳朵可以刺激与睡眠相关的穴位和反应区，如神门、心、肝等，可以起到安神、清心、疏肝的作用，改善睡眠质量。

感冒：感冒是一种常见的呼吸道感染性疾病，主要表现为发热、咳嗽、流鼻涕等。捏耳朵可以刺激与呼吸道相关的穴位和反应区，如肺、鼻、风池等，可以起到发散风邪、清热解毒、止咳化痰的作用，缓解感冒症状。

便秘：便秘是一种常见的消化系统功能紊乱性疾病，主要表现为排便次数减少、粪便干硬、排便困难等。捏耳朵可以刺激与消化系统相关的穴位和反应区，如胃、肝、脾等，可以起到健脾运气、调理肝胆、通便润肠的作用，改善便秘情况。

其实捏耳朵还可以针对其他很多疾病进行预防和缓解，如高血压、高血脂、高血糖、耳鸣、口臭、牙痛等等。只要我们掌握了耳朵上的穴位和反应区的分布和功能，就可以根据自己的具体情况，选择合适的穴位进行捏压。

捏耳朵是一种简单易行、无副作用、效果显著的养生方法，它可以增强我们的免疫力，预防和缓解各种常见的疾病，让我们更健康、更快乐。只要我们掌握了一些基本的知识和技巧，就可以在家里或者在办公室，随时随地进行捏耳朵，享受捏耳朵带来的好处。