从理念到动作必须清清楚楚

太极拳是思想拳，一切的一切皆由观念而来，皆从理念开始再贯彻到动作和身体。理念不对，后面的动作必然会出现错误。

截止到昨天我们用了快一个月的时间把心炁门太极院的养生五功中的四功，从理念到基本训练动作分享的清清楚楚。但发现依然有很多同学对功法的理念依旧不清楚，或者TA根本就没有看理念，心里想的就是练动作。这导致TA在习练时要么动作出现偏差，要么遇到问题时不知道该如何是好？于是只能不断的询问。不是不能问，而是很多问题在理念部分已经讲的清清楚楚，明明白白，只是你没有认真看而已！比如这下面这位同学

这就好比你生病了去看医生，医生根据你的病情开了药，并告知你怎么服用，服用期间要注意的事项是什么，身体大概会出现什么反应等等；并嘱托你要仔细看说明书。结果你回去了，为了尽早康复，不仅说明书没有看，而且连医生的嘱托也忘了，直接开始服药。结果没几天你的身体有反应了，按照你身体情况，这些反应都属于正常范围之内。可是你一没看说明，二忘记了医训，结果开始担心害怕，不断的去询问医生----

很多人其实是矛盾的，多少年的健康问题，身体一点反应都没有，他不担心害怕。练了功开始有效了，身体开始有反应了，他却担心的要死。那你是想没有反应好呢？还是有反应好呢？

习练太极功法什么时候才会对身体有效？当太极和你身体的经络，气血互动时，才开始有效。

那什么是与经络，气血互动呢？每个人都或多或少有经络和骨关节淤堵情况的存在，当气血不足时，就没有办法充当清道夫的角色来扫除或疏通这些阻滞的障碍。在有效且正确的完整太极训练体系下，各种功法针对身体的某些具体问题给予特定的单操强化训练，比如靠山功的补炁添髓，鼓荡内脏，疗膝功的揉开筋骨，橐籥功的逼迫五脏六腑，正坐的引炁下行等等。

在正确的完整太极训练体系下，当功法和你身体的经络，气血开始对话，“照妖镜”的原理，把原本你知道或不知道的，潜藏在身体里面的问题统统从深处“吊”到身体表层，把“旧伤”变“新伤”，并消灭；在这样的过程当中，你身体出现各种反应是必然的。

可是很多人一出现反应就害怕，担心等等一系列问题，甚至害怕的要死，最后选择放弃！这都是对功法理念不清楚的表现，所以建议各位在习练功法前，先把功法的理念仔细认真看清楚，每个功法的针对性是什么？要达到怎样的训练目的？对不对自己的症？过程当中大概率会出现什么身体反应，注意事项是什么？要统统搞明白了，做到心中有数之后才练。这样在训练的过程当中遇到问题心里才不慌，也清楚要训练的重点在哪里。

不注重理念，只练外形动作很容易出问题。就好比现在的“公园派”太极拳，各种套路，刀枪棍棒十八般器械都练一遍。练了很多年都不清楚自己在练什么？不同套路之间有什么区别？有器械和没器械有何不同？要训练的目的是什么？甚至很多练到膝盖受伤！

每个人都说太极拳好，可是到底好在哪里？你现在练的太极让你收获了什么？对你的健康有多大的帮助？解决了你身体哪方面的问题？还是让你的“功体”越来越好？-----这些每天正在练习太极的你，有没有认真的思考过？你诚实的身体，有没有给你答案？还是骗人的脑袋让你在整天的自我催眠！

前两天在公园练功，刚操完根。有位在公园教太极拳的老师走过来对我说：小伙子，你这桩站的不错---然后就巴拉巴拉的跟我讲一大堆桩怎么站，有这桩，那桩的等等。我耐心的听他说完，然后笑着对他说，抱歉我不是在站桩，我在操根。他听后一脸的尴尬，然后就走开了。对此我只能呵呵了。

同样是站，桩和根单从外形上看好像没什么区别，但因理念不一样其结果就是天差地别！

桩是什么？桩就是一根特殊的木棍插入地下。它是死的，哪怕是插在那一万年，它依然是一根木头。

可是根呢？根是活的，有生命力的。根往下扎，往周围不断延伸的。一棵小树苗在成长成参天大树的过程中，其根必然要不断的往下深深的扎入大地，根深蒂固！只有这样它才能吸取更多的养分，保持持续的生命力！也必然往周围不断的延伸拓展，盘根错节！在它成为参天大树时，不惧强风暴雨！

哪怕同样是操根，也会因想要达到不同的训练目的，而用到不同的理念思维。比如你想技击对根，那你操根时脑袋里想的一定是当对方来力时我如何“涵化”，如何脚底听消息，如何不断的调整胯把对方的力引导到脚底等等；如果是以养生疗愈为目的操根，那你一定想的是如何根深炁足，而后强化五脏六腑，如何调控气血运行得以治疗疾病。

理念很重要，各位如果将来受益后，在把功法教给他人时，请务必做到两点：一说明功法出处，这是“道统”；二一定要完整的把功法名称告知，不要随意改动。古人用字很严谨，一切功法的奥秘都在功法名称中，如果你改了就会导致功法在传承的过程中失去原来的内涵，久而久之功法就会在乱改中失传！切记！

比如虎背靠山功，很多人看到外形就说是“撞墙”，撞和靠能一样吗？靠山功在练习的过程中需要保持身体的放松，你用撞这个字，给人的感觉就 是要用很大的力才行。这完全违背了功法的内涵和要点！

千万不能因为省事和别人的不认知，而去改动！别说练功会走样，哪怕是你改一下任贤齐的歌词，歌都会变味！

“我让你靠，让你靠，没什么大不了-----”如果你把靠改成撞就变成

“我让你撞，让你撞，来我的怀抱，想哭就哭吧---”我估计哭的不是你，而是任贤齐，甚至被你撞的，想死的心都有。哈哈---

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