|
痰湿体质才是你瘦不下去的原因！痰湿一祛轻松瘦到40斤！！ 我之前门诊的一个患者，身高一米六七，退休后大多数时间都在切瓜打麻将，于是就狂胖到了163斤。她大腿粗，肚子胖，赘肉明显堆积在腰腹部，稍微爬个楼梯都要大口喘气。晚上入睡难、做梦多、大便不爽快还会黏在马桶上。身体还浮肿，连舌头都肥嘟嘟的。她曾尝试过减肥操和辟谷，当时有效果但很快就反弹了，而且越来越胖。 经过我的辩证分析，我发现她属于痰湿型肥胖。她的脾胃运化能力差，在体内积聚湿气成了痰，堵塞身体机能。所以我给她开了一个方子，在医院制成汤剂，每天早晚饭前服用即可。同时我也建议她自己在家取山楂、茯苓、陈皮和荷叶四味药泡茶喝，以提升基础代谢。 有条件的时候呢，多运动也是必要的！可以尝试慢跑微微出汗~ 慢跑不费力但效果很好！ 复诊时结合我的饮食运动作息方案，并加上中药治疗一个月后已经成功减掉15斤！两个半月排掉40斤！身体各种不适也消失了！最近去随访也没有反弹的迹象~ #减肥#  |
|
|
