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当你的家人被诊断为精神疾病时，你是怎样的感受呢？ 精神疾病对一个家庭来说是不幸的，然而，这不一定是个悲剧。因为精神疾病带来苦难的同时，也会让家庭成员更紧密的团结在一起，大家共同面对疾病，最终到达战胜疾病的终点。 作为家属，可以为患者做好以下5件事！  树立信心，了解疾病知识 当得知家人患精神疾病时，作为家属首先不要恐慌，不要认为家人是得了“不治之症”，而是要认识到精神疾病与其他的内科病、外科病一样，只是一种病而已。 随着医学的发展，治疗精神疾病的手段也越来越多，如各种新型药物（口崩片、长效针剂、贴片等）、无抽搐电休克治疗、经颅磁刺激治疗等，医生会结合患者自身病情选择合适的治疗方式，精神疾病是可以达到临床治愈的。 其次，家属要及早带家人接受正规的治疗，要对疾病康复有足够的信心。除此之外，也要及时了解家人所患疾病的各种知识，如疾病的主要症状，可选择的治疗方式及药物治疗的不良反应，以及治愈之后如何防复发，如何进行心理、社会康复等知识。 理解患者，学会倾听 精神疾病患者常常会有比较大的情绪起伏；有些患者还会胡思乱想，敏感多疑；有的会出现妄想幻觉。 当这些情况发生时，很多家属很生气，误以为患者是“故意的”，而与患者发生争执。 但其实这是由于精神疾病所导致的，患者有时也无法控制，家属要给予充分的理解，而不是采取简单粗暴的方式对待患者。 除此之外，作为家属需要注意： ● 1.要为患者努力创造温暖的家庭氛围，及时关心患者的生活和心理感受。 ● 2.家属要保证每天有一定时间与患者沟通。家属要多用鼓励性语言，以平和、亲切的态度与患者沟通，注意倾听，减少打断，这样不仅能缓解患者的心理压力，还可以获得有关症状变化、药物副作用等方面信息。在交流过程中，如果发现患者对疾病过分担忧，应该适当转移话题，从而转移患者对疾病的注意力。 ● 3.不过度关注患者的“病态”行为，要保持良好的心态接纳患者。即使患者的想法有一些不合理，也不要随意批评或责备，紧张的家庭关系不利于患者的康复。 督促患者规律服药 药物治疗是精神疾病治疗的主要手段，而坚持用药是控制病情、预防复发最重要的方法。作为家属一定要督促患者遵医嘱规律服药，不能因治疗一段时间感觉症状有所缓解或出现一些不适感就擅自停药。何时减药、停药都要与主治医生及时沟通，在医生指导下进行。  ● 1.药物最好是由家属保管。每次服药时，将药片准备好，交给患者，并且看着患者把药服下。对于常有藏药行为的患者，在服药后，要检查口腔，特别要查看舌下是否藏有药片。 ● 2.当患者拒绝服药时，首先家属要耐心劝说；如果无效，建议家属及时与医生沟通，看看是否可以改用其他剂型的药物，如长效针剂、口服液、透皮贴剂等。 ● 3.患者和家属都不要把“长期服用或终身服药”这事看得太重，目前高血压、糖尿病等患者一样需要长期服药，所以精神疾病并不是一个特例。 ● 4.患者如果出现自伤、自杀或冲动伤人等危险行为的时候，要尽快将患者送到精神科专业医院接受治疗。 提倡合理饮食，规律作息 很多精神疾病患者在患病后有可能出现体重增加、失眠、心情烦躁等症状，有可能会选择暴饮暴食、熬夜玩游戏等方式来对抗。然而这些行为不利于疾病的恢复，有可能会使病情加重。作为家属应鼓励患者养成规律的生活及作息习惯。 ● 1.清淡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，避免羊肉、牛肉等助热动火的食物，避免食用辛辣、刺激性食物（如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、咖喱等）。部分患者长期服药后体重增加，建议注意控制饮食量，少吃或不吃高脂肪的食物（如油炸食品、肥肉等）。 ● 2.对于重度精神疾病、不配合治疗的患者，食物应尽量不带骨、刺，以免引起不必要的伤害。 ● 3.禁止饮酒以及含酒精的饮料，不喝咖啡、浓茶。服药期间不吃西柚或喝西柚汁，以免影响药效。 ● 4.养成运动习惯，每天保持30-60分钟的有氧运动。 ● 5.规律作息，保持充足睡眠，不熬夜。 ● 6.忌看惊险、凶杀等电视电影等，以免刺激患者，加重病情。 重视患者社会功能康复 很多精神疾病患者喜欢自己待着，不喜欢交流，不愿出门，逐渐与社会脱节，这不利于患者的康复。家属应该重视患者社会功能和职业功能的恢复。 ● 1.精神疾病患者的注意力往往难以集中或不能持久，这对患者的生活、工作产生巨大影响。家属可以陪同患者从简单的、感兴趣的事情入手训练。如果患者喜欢听音乐，安排一个安静的环境，让患者全神贯注地听音乐，并在一旁记录患者集中注意的时间。 ● 2.减少对患者过度保护，可让患者适度承担责任与义务，例如完成一些力所能及的家务，让他们在完成的过程中重拾自信。 ● 3.鼓励患者多参加社会活动，培养自己的兴趣爱好，比如看书、画画、听音乐等。如果病情稳定、认知功能恢复良好，可慢慢回归到学习、工作中。 写在最后 精神疾病虽然发生在一个人身上，但承受痛苦的实际上是一家人。希望家属在照顾好患者的同时，也要关爱自己。不要给自己太大压力，不要苛责自己，每天留一点时间给自己，发个呆、刷下手机，感觉很累时，可主动寻求其他亲朋好友的帮助，甚至求助于心理咨询师或医生。 精神疾病的治疗和康复“道长且阻”，作为家属，我们可以做到的就是陪伴他们顺利走过人生的这段困难道路。 更多问题可点击咨询专家 唐宏宇 主任医师 北京大学第六医院 普通精神科 点击咨询医生 参考文献： [1] 刘秋兰,吴文艳.精神分裂症患者社会功能现状及其影响因素分析[J].中国当代医药.2021,28(32):184-185. |
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