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编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui） 欢迎添加慈怀小编（微信号搜索：chdshme），小编将拉您进慈怀创始人陈晓峰老师领读的“因书明理线上读书会群”，以文会友。 “洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”人生过半，停下来，少一些负重和苛求，多一些释怀与温柔。当你不为往事忧，释怀过去那些疼痛与伤害时，才能更好地前进。酒过三巡，其中一个问道：“你已经宽恕了那些抓你做俘虏的人吗？”显然，那位士兵心中有狱，自己把自己囚在自己的心狱里不能自拔。只有懂得放下，才能轻装上阵，生活的旅才能轻松愉快。某老师在一次教学时举着一杯水走进教室，问学生：“这杯水有多重？”老师说：“水的重量其实并不重要，关键在于你举着这杯水的时间。100克的水举上一分钟并不困难，但举上半小时却会让你酸楚难耐。对于每个人来说，过往就像是这杯水，即使是再不起眼的小事，一直扛在肩头，长久下来就会不堪其重。《战国策》中苏秦曾说过这样一句话：“圣人之制事也，转祸而为福，因败而为功。”放下可以成为埋葬过去一切的坟墓，也可以成为“而今迈步从头越”的起点。一次次地咀嚼曾经的痛楚，恰恰是让自己对伤疤的存在刻骨铭心。在每一个人生的转折处，为自己的心灵做一次彻底地清扫。人生是自己的，且放下执念，自信从容，活好当下，静享日久天长。人通常喜欢给自己的心灵套上枷锁、为自己精神添加压力。搬开别人放的石头容易，难就难在移开自己制造的石头。有一次，子舆生了一场怪病，变得十分丑陋，但子舆却仍然过得十分自在。如果我的屁股慢慢变成了车，我就可以不用再找车马。”所谓得到，就是时机正好，生命的失去不过是顺时而去。当我们对周遭的失去都无法改变，那我们能做的就是接纳自己。巴金说：“对人生的每一个挫折，每一个坎坷，都要学着正视、适应、吸取和利用。”有些事，我们不能改变，最好的方法拆掉内耗的墙，拔掉内耗的管。只有这样，我们才可能积聚力量，摆脱泥沼，实现生命的跨越。在渐渐老去的路上，便会发现，其实人生最好的活法就是善待自己。狂风会折弯你的枝叶；暴雨会摇落你的果实。即便是蓬勃有力的枝干，也会遭受雷电冰雹的摧残。它深深地明白，在漫长的岁月里，正是这些逃避不开的灾难，让自己更加挺拔苍翠，果实硕大甜美。人生，仅此一次，认真去活；自己，仅此一枚，好好爱惜。点亮【在看】，余生，愿我们都能善待自己，做快乐的自己，与幸福的自己相会！拿得起放得下，才有举重若轻的人生，学会与自己和解，与周围和解，不消耗自己，就是最好的放过。
*作者：云谷师，来源：日行一善共修平台（ID：RXYSGXPT）。日行一善，一年行300善，积善成德，改变命运！给人信心，给人欢喜，给人希望，给人方便，给人帮助。
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