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肠道是人体最大的免疫器官，说起肠道健康，人们最先联想到的是腹痛腹泻、消化不良、食欲不振等。但大家肯定没想到，像糖尿病、高血压、肥胖症、非酒精性脂肪性肝病等这些中老年慢性疾病也与肠道健康息息相关。 肠道健康不单单指的是肠道本身，还包括肠道内的菌群。 肠道菌群作为寄居在人体肠道内微生物群落的总称，是近年来微生物学、医学、基因学等领域中最受关注的研究焦点之一。 肠道菌群（gut microbiota）是寄居在人体肠道内的微生物群落。 在种类上，肠道菌群包含500-1000种不同的细菌，这些细菌的基因总数是人类自身基因数目的150倍之多； 在数量上，人体肠道内的微生物群数量高达1000万亿，其中细菌群落数量达到40万亿。
从上述庞大的数据中可以看出，肠道菌群是个复杂的微生态系统。 听到肠道菌群，你是否觉得细菌都是危害身体的生物。但是肠道内的菌群可不单只有危害身体的细菌。肠道菌群平衡对人体健康有积极意义；一旦肠道菌群失衡，机体代谢、内分泌、神经递质等异常，疾病就会随之而来。 肠道菌群分为：有益菌、中性菌、有害菌。
有益菌（共生菌群）主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等，它们可以帮助人体消化吸收、促进钙铁等微量元素吸收、调节机体免疫应答能力并与有害菌制衡。有益菌能改善肠道微环境、帮助肠道微生态维持平衡。 正常状态下， 有益菌占据着肠道菌群的99%以上，是肠道菌群的主体，与人体形成良好的合作关系，同时保护我们的肠道。 中性菌（条件致病菌群）即具有双重作用的细菌，在正常状态下对身体无危害，但繁殖过度后则会引发许多健康问题。中性菌包括：大肠杆菌、肠球菌等。 有害菌（致病菌群）是指对身体产生危害的细菌，一旦大量生长，会产生有害物质、影响机体免疫力，引发腹胀腹泻、肠炎甚至各种慢性代谢性疾病。有害菌包括：沙门氏菌、产气荚膜杆菌等。 肠道菌群不仅影响食物消化吸收为身体供能，还有着调节免疫功能参与机体代谢的作用，它可以影响机体内分泌功能（调节能量、血糖、炎症反应等）。除此之外，科学家John Cryan还提出了“菌群—肠—脑轴”结构，菌群和脑部也存在联系，肠道菌群借此生成生物活性化合物，影响脑功能。  1）帮助消化食物，合成维生素； 2）促进机体免疫应答能力；（提升免疫力） 3）清除有害微生物、毒素和致癌物； 4）影响营养物质的吸收和代谢； 5）影响激素水平； 6）影响食欲和能量消耗； 7）影响机体内分泌水平； 8）影响脂肪细胞的生长和分化。 肠道菌群在正常情况下可以和宿主及外部环境建立起动态的生态平衡，一旦肠道菌群紊乱平衡失衡，会引发宿主多种功能丧失，如屏障功能丧失，炎症和免疫功能丧失等，从而诱发疾病。 据报道95%的疾病都和肠道菌群有关系，除了胃肠道疾病，代谢性疾病，肠道菌群还和多种系统疾病相关，如神经系统、内分泌系统、心血管系统、肿瘤等疾病相关。肠道菌群主要通过小分子的代谢物（如短链脂肪酸、胆汁酸、色氨酸、氨基酸等）与宿主进行密切的相互作用，影响疾病的发生发展。
发表在《上海医药》的一篇文章称：肠道菌群失调可以改变内脏敏感性、肠蠕动性、免疫反应能力，从而促进炎症。这种改变会导致很多疾病的发生，包括肥胖症、糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病。并且，肠道排泄影响着人体各项代谢。肠道微生态的失衡会加重各项慢性疾病的发展，从而形成恶性循环。 圣路易斯华盛顿大学的Jeffrey I.Gordon教授带领团队长期研究肠道菌群与人类健康之间的关系，他们也证实：肠道菌群失调与营养不良、肥胖症、糖尿病等疾病息息相关。 由此可见，肠道菌群不仅与肠道疾病有关，它和多种慢性代谢性疾病都息息相关。目前，已有大量研究证明：调节肠道菌群能够干预治疗各类疾病如：糖尿病、肥胖症、高血压、自闭症等等。 菌群移植（FMT）是肠道微生态领域的一项新型医疗技术，通过重建肠道微生态进行各类疾病的干预治疗。
肠道菌群&FMT相关试验研究正在不断更新中，国内临床成功案例也呈直线式增长，肠道微生态领域将迅速绽放光芒，得到大众的认可与青睐。 我们持续关注行业内的前沿资讯，致力于分享肠道菌群相关科普知识与前沿讯息，为慢病－代谢性疾病患者带来福音。 |
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