 （本期是：永熙随笔第1362期原创作品） 最近（4月初旬）我一直都在想一件事情的正确性:今年3月中旬，自己在一篇文章里公开表达对一个粉丝的不满（那个粉丝是我高中同学的朋友，自从我表达了对那位粉丝的不满以后，有关那位粉丝的外甥与同学，接二连三取消对我公众号的关注）。虽然我深知:每件事情/每个选择都不存在“绝对完美”，但由于我不能选择“逃避直面自己的内心、拒绝承认自己的错误”，于是最终，我还是鼓起勇气，放下自身的傲慢与偏见（当然，每个人都存在“傲慢与偏见”，任何人都躲不过的，即使躲避“承认、直面与反省”，再或者“自欺欺人”，最终还是逃不过的，终究有一天会被他人错穿真面目），直面内心与事情本身，并审视自身问题:（以下是我的反思）  （由于我给那位粉丝“发了2大段文字”，始终没得到来自他的回复，于是，我感到“自己被人冒犯、自己被人欺负、自己被人利用”。在“恼羞成怒、憋屈”这么一种状态下，我选择“以文章的形式公开表达对那个粉丝的不满”）表面上看似是“那位粉丝始终没回复我信息”从而导致“我变得恼羞成怒与憋屈”，但实际上却是：  “那位粉丝的行为”激活了我内心的创伤（也就是说:接下来我所做的举动与那位粉丝的行为没有多大关系，这也就如同:别人不喜欢/不接纳自己，其实与自己本身没有多大关系。我与粉丝之间发生的那件事，其背后的本质，也等同于:家长因为孩子不写作业/玩耍/贪吃而生气，从表面上看:家长一系列过激的情绪/行为看似与孩子有着直接的关系，但其实无论孩子多么合乎家长的意愿，家长还是不会懂得欣赏孩子的优点，家长还是不会懂得接纳孩子自身的缺陷/最为真实的模样）。  由于我对自己内心的创伤持有不接纳的态度、我对自己内心的创伤持有不全面的理解，再加上“我有逃避直面错误、逃避直面内心的倾向”，于是当时，我就认为“那位粉丝要为我的情绪以及他的行为付所有责任，他必须得这么去做”，在这一股信念之下，我就直接选择“以文章的形式，把自己对那位粉丝的所有不满与偏见，全部表达出来”（那个粉丝是我高中同学的朋友，自从我表达了对那位粉丝的不满以后，有关那位粉丝的外甥与同学，接二连三取消对我公众号的关注）。  再加上，由于我对自身的接纳程度不高（用一句话解释“人如果无法做到接纳自身，那么，他将永远没有能力去爱别人；人如果觉得爱自己/重视自己是件自私的事情，那么有关他对别人的爱，也无法保持长久”），于是很多时候在人际关系中，有关别人的一些小失误，我也很难做到容忍与谅解。  对啦，说到“在人际关系中，自己很难做到容忍别人的小失误”，我又回想起“我与朋友Q之间的无数矛盾”（朋友Q是我以前的知己）。虽然在与朋友Q之间的矛盾中，确实“朋友Q需要付很大一部分责任”，但是对于自己需要承担的责任，却一点都不比朋友Q少。（真实状况之下）有关自己需要去承担的责任（需要正视/直面的缺陷）:1.由于之前自己对这段关系“毫无原则（牺牲自我）的付出”，导致朋友Q并不像我期待的那样:重视我的需求与感受。也就是说，朋友Q对待我的态度，很大程度取决于“我对自己的看法与态度、我对自身的接纳程度、我是否是一个有界限与原则的人”。  还有一个很重要的点（一直都被我忽略）:由于朋友Q的内心也曾经遭受过严重的创伤（不比我轻），我对朋友Q的持续性付出（毫无界限的付出），无意间会让朋友Q感到“一股生不如死的愧疚感/羞耻感；自己是个罪人，自己不够完美，自己不值得被他人善待，因为自己没有能力回报有关他人曾经对自己的所有付出；由于他人曾经对自己毫无原则的持续性付出，给自己造成了难以承受的压力，于是：  有关凭借自己的能力等向回报他人、继续花费精力投入/经营这段关系等事情，早已超出了自己的能力范围”。由于内心长时间的压抑（再加上:朋友Q也不擅长表达自己的不满，有关朋友Q的自我觉察能力、自我感知能力，本身也存在着较大的缺陷），于是，在这段关系的中后期，朋友Q才会逐渐对“缺乏基本边界感的我”产生一系列的警惕、反感、疏远。  2.由于我对自身的接纳程度不高（用一句话解释“人如果无法做到接纳自身，那么，他将永远没有能力去爱别人；人如果觉得爱自己/重视自己是件自私的事情，那么有关他对别人的爱，也无法保持长久”），于是很多时候，在自己与朋友Q之间的关系中，朋友Q自身的一些“缺陷”（比如欠钱不还、去年9月份把我踢出了小学同学微信群、曾经有一段时间抗拒与我沟通与深交、迟迟不还我笔记本电脑），我也很难做到接纳与理解（即:我缺乏“抱持、接纳、怜悯他人内心创伤”的能力，很难结合“他人内心创伤、他人不幸的遭遇、人的共性”相关层面去做到理解、抱持、接纳“他人自身缺陷/一些具有缺陷、不合乎自己意愿的行为”）  3.我曾经带有过高的期望去看待“我与朋友Q之间，关系上的维护与发展”，我曾深陷自恋并妄想:朋友Q是完美的，朋友Q不应该不合乎自己的意愿，朋友Q必须为自己的需求与遗憾（童年的遗憾）、情绪与想法（自己施加给朋友Q的个人期待）负全部个人责任。我曾经深陷自恋并妄想过:朋友Q始终是我的延伸体，他活着的意义始终是为了我自己，他不能拥有自己的个人情绪与想法，他不能与我自身存在任何差异，他必须经过我的同意才能发展独一无二的自己。  如今每当我直面“自己与朋友Q之间的关系中，有关我曾经对朋友Q所有不切实际的期待，有关自身的狂妄、偏见与自恋，有关自身的毫无原则性/毫无界限感、丧失了基本感知能力/自我觉察能力”，我都为此深感愧疚、为“自己的自恋、妄想、偏见”感到毛骨悚然与不可思议、为“曾经我缺乏自省能力、缺乏自我觉察能力/自我感知能力”感到可耻、羞耻（很难原谅自己的行为）。 在文章的末尾，我还想说的是: 人人都有爱他人的欲望，但很多人只把这种爱停留在想法和口头上。想爱不等于去爱，爱的想法不等于爱的行动。真正的爱是行动，是一种由意愿而产生的行动。爱一个人却没有付诸行动，就等于从未爱过。
真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝，及时的赞美，得体的批评，恰当的争论，必要的鼓励和有效的监督。自尊自爱不仅是接受挑战的动力，也是勇气的来源。 好啦，本期内容到此结束，我们下期再见🤗 |
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