都说“一胖毁所有”，这可不是危言耸听，其实肥胖毁掉的不仅仅是“颜值”，还有我们的健康！
某些疾病与超重和肥胖密切相关，甚至是由超重和肥胖引起的。
有研究显示，与肥胖密切相关的疾病包括：成人糖尿病、高血压、心梗、心衰、心律失常、脑梗、深静脉血栓形成、肺栓塞、胰腺炎、肝病、痛风、骨关节炎、背痛等21种。
心脏病
肥胖是心脏病的一个主要风险因素，会增加患高血压、心肌梗死、心力衰竭和心律失常的风险。肥胖还会增加中风和脑血管受损的风险，并可能导致痴呆症和阿尔茨海默病。
2型糖尿病
随着时间的推移，肥胖者的身体开始抵制胰岛素，或者无法制造足够的胰岛素来控制血糖水平。如果血糖过高的时间过长，就会引发其他并发症，如视力问题、感染、心力衰竭和慢性肾病。
肥胖者要重视定期查血糖，了解自己的血糖水平是否在正常范围内。如果发现自己患有糖尿病前期或糖尿病，需要立即开始治疗。
肥胖的糖尿病前期者，减掉一定的体重可以恢复正常血糖水平，延缓糖尿病发生。肥胖的糖尿病者，减轻体重是控制血糖的重要手段。
代谢综合征
代谢综合征是多种代谢异常共同存在的情况。例如，您可能超重，尤其是腰围超标，还可能同时有高血压、高血糖和胆固醇问题。
肥胖者通过减肥，可能使各种代谢指标都有所好转。
癌症
对于某些类型的癌症，肥胖导致的病例比例极高；60.3%的子宫癌和超过30%的胆囊癌、肝癌、肾盂癌和食管腺癌都由肥胖引起。
体重指数还与罹患某些癌症（如乳腺癌、结肠直肠癌以及肾癌、胰腺癌和甲状腺癌）的风险有关。
骨关节炎
随着年龄的增长，缓冲骨骼的组织（软骨）会逐渐磨损，然后就会患上这种类型的关节炎。骨关节炎会带来疼痛，最常影响脊柱、膝盖、手和髋部。
过重的体重会给负重关节带来更大的压力。当开始减肥时，你的感觉和行动都会变得更好，关节承受的压力也会减少。
阻塞性睡眠呼吸暂停
阻塞性睡眠呼吸暂停的最大风险因素之一就是体重过重，颈部和喉咙后部的肌肉会塌陷，无法在睡眠中保持呼吸道畅通。这就会使你在睡眠中呼吸暂停，导致机体缺氧、睡眠不佳。
呼吸减少会降低组织的含氧量，从而导致心脏病。患有睡眠呼吸暂停的人可能会出现心房颤动和其他心脏疾病。
胆结石
胆囊分泌胆汁，胆汁用于分解食物。如果胆汁中胆固醇过多，胆汁就会变硬，形成令人痛苦的“结石”。
超重或肥胖者更容易患胆结石，减轻体重有助于预防胆结石的形成。但要小心，过快的减肥反而会增加患胆结石的风险。
生殖问题
导致女性月经停止或不孕的原因很多，体重超标的女性可能会月经不调或不排卵。如果您一直在尝试怀孕，但没有成功，最好去看医生，如果与体内脂肪过多有关，改变饮食和生活方式或针对体重的药物可以帮助改善生育能力。
体重超标的男性同样面临着与身体脂肪过多有关的健康并发症风险，可能患上 勃起功能障碍或不育症。
来源：
1. https://www./obesity/health-problems-linked-obesity
2. Body-mass index and risk of obesity-related complex multimorbidity: an observational multicohort study. Lancet Diabetes Endocrinol, March 03, 2022
3. Rock CL, Thomson C, Gansler T, et al. American Cancer Society guideline for diet and physical activity for cancer prevention. CA Cancer J Clin, published online ahead of print, 2020 Jun 9.
