应网友要求：说说如何通中焦？

俗话说：中焦不通，老病缠身。很多的慢性病、疑难病，都是不通引起。
既然用到“通”字，那肯定是堵了，要知道是什么堵了，才知道怎么通啊，要找出因，才能把这个果摘了。

一根水管，打开了水龙头开关，就是没有水出来，是什么原因？一是水少，这叫因虚致堵。

二是被有形之物堵住（比如瘀泥，厨余垃圾）阻塞了，或被无形之物堵住了（比如气不通），这叫因实致堵

三是这水管夏天不堵有水出，冬天却堵了，这叫因寒致堵。

怎么办呢？因虚致堵，出现食少腹胀、头晕，乏力、就喜欢躺着，是脾气虚，用四君子汤、补中益气汤加减，把气补好了，就通了，以前有个患者，气虚便秘，吃多少香蕉都没用，我就让他买两瓶补中益气芄，结果大便就解了。

阴虚就是水少，有没有想过脾胃也会阴虚？出现口干舌燥，吃一点就觉得咽不下去，卡在胃里，大便干结，干呕，舌红光剥苔，这时可以参考玉女煎。

有形之物堵住，瘀泥就是瘀血，瘀血最明显的表现就是刺痛，有走窜的痛多是气滞，喜按的痛多是气虚。是气虚血瘀就补气兼化瘀，气滞血瘀就疏肝理气兼化瘀。厨余垃圾就是痰浊啊，中焦被痰浊堵住了，去痰浊当然要找二陈汤加减。

无形之物就是气滞，想想，如果生气了，能吃得下饭吗？就算勉强吃，要不吐出来，要不堵在喉眼的位置，不上不下的，难受。这时就是疏理气机，比如用木香顺气芄，不想吃药又想好，那就不要生气嘛。

因寒致堵，是最多的，我挑一个上有热，下有寒的，中焦堵了的来说说。上有热就是口腔溃疡，下有寒就是下肢冰冷，大便不成形。中焦堵就是吃少腹胀，腰酸腰痛。既然知道是因寒致堵，寒者温之，可以用温通法。

可以拍打三焦经络，吃完饭后顺着肚脐揉腹，饭后半小时百步走，动则生阳啊，你还可以在关元，神阙等用艾草温炙。关于上热下寒是寒热夹杂的可参考乌梅芄，是阴虚引起阳亢的考虑地黄芄，是阳虚引起的考虑引火汤加减。这些都说过很多了，有兴趣的朋友可以翻看之前的文章。

不想吃药，那就别吃寒凉饮食，注意保暖嘛，护好中焦，自然就不会因寒致堵。

以上说到中药，请在中医师指导下用药。