 隔夜水是慢性毒药，绝不能喝！  震惊！这种食物吃多了致癌！  专家说，平时走快点就能长命百岁！ 你的“相亲相爱一家人”群里 一定不会缺席各种养生长寿秘籍 最近，赛博士家庭群 惊现一个“新长寿秘诀”！ 号称来自美国卫生研究院公布的研究 少吃一顿竟能多活28%
这是真的吗? 下面我们一起来康康！ 美卫生研究院： 适当少吃是年轻关键，或让你多活28% 美国卫生研究院 在国际顶级期刊《cell》发文 团队通过动物实验发现： 热量限制和断食时长是年轻化的关键！
研究人员把实验的292只啮齿动物分为3组，A组随便吃、B组一天只吃一顿、C组一天一顿且进食热量控制到70%，并记录他们的生存期和健康程度。结果是吃的越少反馈越好。 B组一天只吃一顿（相当于断食24小时），体重减轻，胰岛抵抗减弱更健康，健康存活期拉长了11%；C组健康状况更好，甚至拉长了28%的存活期。为验证试验的有效性，研究员还在猴子身上重复了一遍这个实验，结果几乎一样，而猴子与人类的基因同源性超95%。
实际上 少吃的学术名词是“热量限制” 起作用的内在机制在于—— 饥饿状态下，细胞会自己吃自己（自噬），年轻有力的细胞会主动吞噬衰退无用的老细胞，刺激新的细胞产生。衰退细胞一般状况下不会被自动清除，甚至会感染周边健康细胞，长此以往会造成组织器官衰退。
1935年，一项被誉为抗老界“里程碑式”的发现证实，减少啮齿类动物进食30%~50%后，其生存期更长，发病时间更晚即是这个道理。 ✦ ✦ 虽然“热量限制”对于促进 健康抗衰有其学术意义 但一天只吃一顿 估计现实很难有人坚持做到吧
通过细胞自噬、抵御衰老的方法 不只挨饿少吃这一种方式 已有诸多科学研究证实 提升体内NAD+水平也 可激活长寿蛋白Sirtuins 从而达到抵御衰老 NADH是目前最高效 提高体内NAD+含量的方式之一 2019年最新的衰老生物学研究汇编中，总结了几十年来衰老研究中的两大核心问题，把衰老机理归因于体内NAD+水平的下降和氧化自由基损伤。随着年纪增长，细胞内NAD+水平下降是衰老的机理之一。在如此高度概括的学术总结里提到NAD+，可见NAD+在衰老机理中的重要性。
NAD+是细胞内最重要的生理代谢物，又叫辅酶I，参与上千种生物催化反应。作为体内关键性辅酶NAD+的还原态，NADH已被证实能参与细胞能量生成、长寿蛋白家族Sirtuins活性调节等生化反应，与免疫、代谢息息相关。进入人体后可迅速分解为NAD+和氢（H），而其同时能分解的氢（H）更是能高效清除自由基，其安全性和有效性都得到了科学家的验证，是目前最高效提高体内NAD+含量的方式之一。 力活元  力活元拥有多国质量安全认证：包括美国FDA备案、瑞士SGS质量认证等。其中，经过长达一年多的审核，才取得加拿大卫生部颁发的天然营养品NPN认证（Natural Product Number：80085730，可在加拿大卫生部官网查询）。 NPN是营养保健品认证金字塔的顶端，它比美国FDA备案更严苛，FDA对膳食补充剂的管理采取“备案制”，上市并不需要FDA审批，监管上相对较弱。而加拿大则有更加明确、严格的安全检测标准和监管标准，获得NPN认证的产品，消费者可放心选择。  往期精彩回顾 |
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