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洋葱和苹果炖水的功效主要体现在以下几个方面： 一、清热解毒：洋葱和苹果都具有清热解毒的作用，可以帮助身体清除多余的热量和毒素，降低身体的炎症反应。 二、帮助消化：洋葱和苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。 三、缓解咳嗽：洋葱中的挥发油和苹果中的果胶可以缓解咳嗽，特别是干咳、痰多的咳嗽。 四、增强免疫力：洋葱中含有的大量维生素C和硫化物，以及苹果中的类黄酮和维生素C，可以帮助增强身体免疫力。 五、预防疾病：洋葱和苹果中的各种营养素可以帮助预防多种疾病，如心血管疾病、癌症等。 六、美容养颜：洋葱中的硫化物可以帮助排泄体内毒素，苹果中的果胶可以促进肠道蠕动和排便，这些都有助于美容养颜。 |
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