 “V” 习惯  健康生活一辈子 物无美恶 过则为祸 e启读《传世家训》   在曾国藩的八本篇中，专门提到了养生：“养生以少恼怒为本”，可见他对养生的重视。 “余八本篇中言'养生以少恼怒为本’，又尝教尔胸中不宜太苦，须活泼泼地，养成一段生机，亦去之道也。” “少恼怒”，亦或为少生气、少上火，不要动不动就看什么人都不顺眼、看什么事都不顺心，要学会接受、能够顺其自然。 “胸中不宜太苦”，就是什么事不要太执着，不要耿耿于怀；“须活泼泼地”，要懂得断舍离，该扔的扔，该舍的舍，不是自己的、求而不得的，微微一笑了之；眼光始终向前，心中始终装着太阳，脚下的路也必定洒满阳光；“养成一段生机，亦去之道也”，改掉坏习惯的最好方式就是养成一个好习惯，忘掉一段恋情的最好的方式就是开始一段新的美好而幸福的恋情，扔弃坏情绪的最好的办法就是保持一份也心情。 “吾于凡事皆守'尽其在我，听其在天’二语，即养生之道亦然。” 保持一份好心情，就要与不好的情绪真正地断舍离，而不是埋藏在心底。埋在心底的不良情绪，就像一颗罪恶的种子，时机成熟，总还会生根发芽、破土开花，最终很可能会结出恶毒的果实；要彻底断舍离，就要相信“尽人事，听天命”，只要自己尽力了，就要接受自己的不完美；只要还有明天，就要相信一切都有最好的安排，明天会更好！心释然了，才能真正地从今天开始，却创造、迎接美好的明天。 “体强者，如富人因戒奢而益富；体弱者，如贫人因节啬而自全。” 养生、保持良好心态，对于所有人都适用，所有的人都应该尽力如此。 身体强壮的，不能因为身体没毛病就自认为是“抗造牌”的而胡吃海喝，不注意养成良好的生活习惯，不注意锻炼、保养自己的身体而任意糟蹋。就像一个富人，即使他再富有，不注重继续积累财富、任意挥霍，也会坐吃山空。 身体比较羸弱的，如果注意锻炼、保养，保持良好的作息习惯、饮食习惯，慢慢调理，也能够减少很多病痛，活得滋润而长久。就像一个穷人，自知家境贫寒而捡拾一些破烂废物利用、变废为宝，开销上也尽量节俭、不浪费，他的小日子照样会有滋有味，温馨而幸福。 “节奢非独食色之性也，即读书用心，亦宜检约，不使太过。” 节约、检省不仅仅指物质方面要寡欲，即使是比较积极向上的精神方面，也应该节制，保持清静之心。比如读书，“尽其在我”即可，倾尽自己的全力就可以了，适合干什么、喜欢干什么就足够了，不必都要考清华、北大，都去当教授、博士。 “既戒恼怒，又知节啬，养生之道已尽其在我者矣。此外寿之长短，病之有无，一概听其在天，不必多生妄想去计较它。” 不惹事，不怕事；既开源，又节流，尽己所能做最好的自己，至于考什么样的大学、就什么样的业，顺其自然就好，何必去强求、多计较呢！        【新光影像】 读书改变生活 学习改变命运 《新光影像》 用影像记录生活。 |
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