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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问： 冯名雨老师，我们家由于老人去世，为了一些遗留的问题，家里的人大吵了一架。因为吵架后我的身体一直不太好，就去医院做了一个体检，检查结果显示有：酒精性脂肪肝。 听说这个病症如果控制不住的话，后期会变成肝硬化，我有个亲戚就是肝硬化伴随有肝腹水。 肚子大的都能装进去一个了篮球了，看着就特别的难受，我想下有没有养护肝脏的方法？ 对于保养肝胆的方法，今天给大家分享两个穴位。 前些天有一个朋友，她的丈夫出现了肝脏区域疼痛的问题，检查的结果显示是肝炎。 手部穴位点按200-300次后艾灸，足部的穴位单纯性的艾灸，艾灸了四五十分钟，当天的肝区疼痛就消失了。 随后又观察了大半个月，肝区疼痛也没有出现过一次。可见这俩穴位对于肝胆的问题，效果特别好。 这俩穴位就是：中渚穴，足临泣穴。 （戳上图，可进店） 1 浅析 ■.先要养好肝脏，就得知道一天当中的什么时间段是养肝的最佳时间。 一天有十二个时辰，人有十二条经脉，因此，每一条经脉在某一个时辰中是最活跃的。 我们只要找到肝经最活跃的时间段就可以了。 肝对应足厥阴肝经，而肝经最活跃的时间段是凌晨的1-3点。 凌晨无论是你艾灸，刮痧还是按揉穴位，都不太合适。因为此时大多数的朋友还在睡觉，没有保健养生的条件。 而足厥阴肝经，属于厥阴经，而厥阴经还有一条，叫做：手厥阴心包经。 心包经和肝经属于厥阴经，心包经最活跃的时间段在晚上的19-21点，此时大多数朋友都没有入睡。 可以把这段时间利用起来，养肝的效果也特别好。 有一次一个群里面的学员，她自己平时工作很忙，忙到没时间喝水，甚至忙到想要上个厕所小便，都是憋到自己实在是憋不住了，才会去厕所。 因为憋尿时间长，尿液大幅度的浓缩，出现了肾结石； 还因为她平时上班吃饭不规律，甚至早上起床为了多睡几分钟，就不吃早饭，要知道胆囊里面的胆汁是用来消化食物的。 你不吃饭，胆汁没有了利用的空间，胆汁长期派不上用场，一直浓缩，也出现了胆结石。 她去看医生时，也是因为肝区疼痛才去做检查的，因此胆结石不算太大，她就每天按时吃饭。 到了每天晚上7,8点，就在身上的疼痛区域前后，各绑了一个单联的镂空艾灸罐，每次艾灸1-2根艾柱的时长。 远端穴位，搭配的是：中渚穴，阳陵泉穴和足临泣穴。 连续艾灸了将近3个月，再次去检查时，发现胆结石大多数已经消失了，还遗留一些泥沙状的胆结石没有消除。 但是肝区疼痛问题，已经彻底没有了。 ■.中渚穴虽然不是胆经上的穴位，但是中渚穴属于手少阳三焦经，而胆结石出现的胆囊属于足少阳胆经。 胆囊和三焦也是同名经，三焦和胆囊荣辱与共，自然三焦经的穴位，可以调节胆的病症问题。 尤其是经常熬夜，喝酒，脾气大，生闷气的朋友，点按中渚穴时会发现局部的疼痛感很强。 中渚穴的疼痛感越强，说明你的肝胆就不是很好了。 每次点按200-300次，不少朋友点按时会有打嗝的情况，这是邪气外排的好现象，不用担心。 「中渚穴」：手背部第4、第5指指缝间掌指关节后可触及一凹陷处即是。
■.足临泣穴属于胆经，肯定可以解决和胆相关的病症，比如胆结石，胆囊炎。 由于胆经在头部环绕耳朵，经过脑袋的侧面，因此，偏头痛，头晕，眼睛疼，也都是有效果的。 在今年5.1假期刚刚过完时，有一个患者，有前额和偏头痛的情况。 据患者所说，在头疼的厉害时，还会用头撞墙，或者用拳头敲头疼部位的情况。 由于患者的疼痛情况已经出现了一两年了，在治疗的过程中，还是以疏调胆经为主。 毕竟胆经经过头部的外侧，重点针对头部的颈椎，肩膀两侧涂抹蓝色艾草精油后刮痧，远端穴位搭配的就是：足临泣穴。 在上个星期，收到这个朋友的反馈，说头痛的情况自从坚持艾灸一个月以后，基本上没有再犯过。 可见中渚穴和足临泣穴搭配，对于疏调肝胆之气的淤堵，解决肝胆的亚健康问题，效果突出。 平时喝酒多，熬夜多，肝胆不好的朋友，可以把这俩穴位，作为日常的保健穴位来用。 「足临泣」：坐位，足小趾向上翘起状态，足临泣在小趾（第5趾)长伸肌腱外侧、第5跖骨内侧凹陷中，按压有酸胀感。
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