春夏天姜枣茶，秋冬肉桂茶 夏天，阳气在外，内里阳气空虚，夏天喝点

春夏天姜枣茶，秋冬肉桂茶
 
夏天，阳气在外，内里阳气空虚，夏天喝点姜枣茶就是适时养生。
 
比如经常在空调房里，头晕腹胀，没有胃口，吃点姜枣茶就可以开胃，因为生姜辛辣可以散寒，辛又能生发，特别是早上趁着阳气升发的时候，吃上一杯，脾气脾阳都升发起来了，胃口自然就好了。

但现在立秋已经过了，阳气就进一步下降，向里收敛，再用生姜生发，就不适合了，这时候可以用肉桂茶。
 
肉桂3-5，甘蔗红糖随各人口味，加水煮开后泡5分钟即可。红糖一定要是甘蔗红糖，超市里的砂糖并不纯正。
 
肉桂跟桂枝都来自肉桂树，一个用枝，一个用树皮，桂枝是温热的，肉桂更热一点，有什么区别呢，桂枝是枝，枝走肢，所以温通经络更好，肉桂是树皮，作用是引力下行，所以它可以引火归元。所以下元虚，又或者上热下寒的人，用肉桂比桂枝好。
 
肉桂的向下收的特性，跟秋冬收敛固涩正相应。对于阳虚
 
比如有人寒凝痛经，趁热喝上一杯肉桂茶，很快就可以缓解，因为肉桂可以散里寒。月经容易推迟的女士，可以在月经前一周开始喝
 
比如有人心肾不交的失眠，烦燥，脚凉睡一晚都不热者，可以用点肉桂茶，就是用一味肉桂引火下行，引阳入阴，人就睡着了。口干阴虚者，肉桂+生地，这两味药调理好不少失眠患者。


为什么要加蔗糖呢？红糖是甘甜的，甘能补脾，以前家里穷的时候，或者在地里干活累了，喝上一碗红糖水就能解乏，就是把脾气补起来，以前都是体力劳动多，不存在运化的问题，一喝甜的就立马能化生气血。肉桂补肾，蔗糖补脾，肉桂茶脾肾双补。
 
 
备注：阴虚火旺、实热、孕妇慎用。
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