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说起腿抽筋，大多数人想到的就是“缺钙”，尤其是老年人，一抽筋就狂喝牛奶吃钙片，钱花了不老少，抽筋也不见好。 其实这需要分情况考虑： 抽筋需要补钙的情况主要是怀孕、发育期的孩童以及某些发育疾病。这时候缺啥补啥是好使的。 另外情况就是，大量运动导致的抽筋 运动习惯差，没有先热身后拉伸。导致肌肉使用过度充血。肌肉突然痉挛导致的抽筋。这种仅需要拉伸或者短暂休息一下即可缓解。  但今天说的并不是以上的情况。主要特指的是腿抽筋伴有胸闷气短的情况。 今天讲的方子就是——芍药甘草汤 芍药（四两）、甘草（四两）  如果抽筋严重的，可以加上木瓜二两、伸筋草三两。 既然叫“抽筋”，那就是筋有了问题，此时该做的是柔筋。做法就是——柔肝缓急。 芍药养血敛阴、柔肝止痛。甘草缓急止痛。二者结合起来是治疗四肢拘挛不舒的妙方。 除此之外，木瓜是治中药的木瓜，能治疗“转筋不止”。舒筋活络。在很多风湿的方子里都有提及。 伸筋草听名字就知道，能“伸筋”，功效为舒筋脉、通关节。治疗风湿痹痛和屈伸不利都十分有效。 如果伴有身体怕冷内有寒气的，就需要加肉桂、附子。它们是温阳药。不宜过多，5g左右即可。    整人脑筋急转弯 「小学到大学」要念多久？ |
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