【原】明日正月十五，元宵节第一声问候送给你，提前祝您元宵节快乐！

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俗话说“不出十五不出年”，总要闹腾到元宵节，春节才算到头了。

元宵节，又称上元节。正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚。今年的元宵节也在立春后，正是人们吃元宵、赏灯、猜灯谜的好时节。

另外，正月十五吃元宵，是全国各地的共同风俗。

不过呀，咱们北方叫元宵，南方呢多是吃汤圆。北方的元宵是摇出来的，一个个浑圆饱满的元宵，在一摇一晃中产生。南方的汤圆是用手揉捏出来的，圆滚滚的汤圆，在一揉一捏中成型。

无论是元宵还是汤圆，都象征着全家人团圆美满，寄托对未来生活的美好向往。

养生元宵：山药元宵

不过呀，元宵属于高热量、高糖分的食品，对于中老年朋友来说，健康的吃法尤其重要，那怎么吃最健康呢？

首先，我们要选择适合自己的馅料。中老年人少吃黑芝麻馅的元宵。老郭建议大家试试山药元宵。

准备：生山药150克，糯米粉250克，白糖150克，胡椒面少许。

做法：将山药洗净，蒸熟，去皮，放在大碗中，用勺子压成泥馅。再加入白糖、胡椒面，搅拌均匀。

然后将糯米粉调水，揉成软料。再与山药馅包成元宵。到时候想煎想煮都可以。

功效：这款山药元宵，热量相对较小，还有补肾滋阴的功效。

不过，再好的元宵也要注意量，老郭建议大家一顿吃3-5颗就好了。而且吃元宵就要少吃点其他高油脂的食物。做到营养摄入的平衡，防止脂肪、热量摄入过多，健健康康过元宵。

俗话说：正月十五闹元宵。老郭呢再送大家三个祝福元宵：

第一祝你身体好，阖家安康好运来；

第二祝你财运罩，财源广进忙数钞；

第三祝你步步高，青云直上冲云霄！

元宵节快乐！