爱护眼睛的按摩方法---（四）

护眼按摩方——按揉天应穴

在攒竹穴(眉毛的内侧端凹陷处)和睛明穴(眼睛内眼角的内侧端内上方)中间的眼眶内侧，用拇指立起来点揉的时候，能找到一个明显的小结节即为天应穴。闭上眼睛，用拇指点揉天应穴5~10秒钟，会有明显的酸痛感。

护眼按摩方--推坎宫

坎宫穴位于自眉头起沿眉向眉梢成一横线上。用双手拇指的指腹从眉心向眉梢沿直线分别推按坎宫50~100次，能醒脑、清肝、明目，止头痛。

护眼按摩方--清肝经

肝经位于食指螺纹面。沿着食指掌面，从拇指向指尖直推。此法可平肝泻火、息风镇惊、解郁除烦，常用于由肝阳上亢引起的眼睛红肿热痛等。0~2岁儿童每日100次，2~4岁儿童每日200次，4岁以上儿童每日300 次。

护眼按摩方——补肾经

肾经位于小指螺纹面。沿着小指掌面，从指尖向指根直推。此法可补肾益脑、温养下元，常用于因肾精不足引起的视物模糊等。0~2岁儿童每日100次，2~4岁儿童每日200次，4岁以上儿童每日 300 次。

按摩疗法的注意事项

按摩疗法应采用揉压为主。注意清洁卫生，按摩手要洗净或用酒精消毒，患者的头、颈、背、手等均应清洗干净，或盖上消毒巾，以免发生局部感染或交叉感染。