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七夕呢，还是一如既往的写文字。 今天这一篇文字，我们谈谈迷茫，没有方向，没有力量时，该怎么办。
01 实际上，我们在人生中的某一些阶段，都会或多或少，遇见这个问题。 比如，晚上着急得睡不着，早晨迷茫得醒不了，人生寻不到一个满意的方向，又常常独自一人变得没有力量，也没有精气神儿。 这样看似的一种遭遇，其实是我们陷入了身心不净的状态中，难以自救。 02 那该怎么办呢？ 第一点，疏通你的内在情绪，疏通的意思，即是让其自行流通，流经，自发生灭，你可以是静静待在一个地方，不用头脑干预它，见证其自行释放自己，你只是站在一个旁观者的视角，来看着这一份情绪，自行流经与消失。 第二点，伴随着情绪的自然流经，也会起落一些念头、思维中的歇斯底里，喋喋不休，那么你应该怎么做呢？置之不理，不理会，不参与，知则止。 第三点，或许你的身体也在感觉到一些不适，不舒服，甚至哪一部分还有堵塞的感觉，这个时候，该怎么对待呢？安静坐下来，抚摸抚摸自己的身体，这些疼痛不适的位置，跟随呼吸的律动一同让其自行疗愈和调整自己。
03 好，那我们做完了以上三点练习，下一步会出现什么呢？ 你们要去自行见证。 通常情况下，我们自己的身心节奏，会变得慢下来，安宁下来，你会发现整个自己清净了不少。 随着你的这样练习，在生活中持续深入，你就会时时感受到自己身心的自由放松状态，也就是说，你不再像以前一样，总是操心你的人生方向了，也不太走极端了，你会更好地安住此刻，此情，此景，耐心体验它们，允许一切发生，流经，又消失。 至于人生方向，心底里边出现什么指引，让你的身心感觉到很有触动，那你自己就会主动去前行，去行动，去体验，它也不需要你来刻意思考、做出一个抉择，它会是自发自动的，当你完全信任生命，你就能体会到这一点了，所以说，生活就变得十分简单。
在实际生活中 一边练习，一边践行 慢慢地，你就会变得有力量 不再迷茫 祝大家七夕愉快 |
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