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习练太极，入境为上。 太极之境，定力为上。 “定力”就是你的“定海神针”，如果你没有这个“定海神针”或这个定海神针被别人拔去了，那么你的太极路会走的很难，甚至走不下去。 我观察和研究过不少太极打的好的拳友，他们有一个普遍的优点就是定力很强。他们非常明确自己该做什么不该做什么，该学什么不该学什么，该练什么不该练什么。非常清楚哪些因素是影响自己的学练的，并且可以很好地规避和摒弃。哪些因素是促进学练的，可以很好的接纳和运用。而且不会因为身边环境、人等的变化而影响到自己学练的节奏。对身边的各种诱惑，能够挡得住。尤其不迷恋手机，电视，电脑，不痴迷吃喝玩乐，游山玩水，更不会在烂人烂事这块去纠结。 他们每天不管有多忙，繁琐的事情有多少，时间有多晚，都坚定不移地去练去学去思考。 对定力，有五个感悟： 第一，建树和坚持“咬定青山不放松”的定力，坚持学太极，坚持练太极，坚持写太极。 第二，建树和坚持“腹有诗书气自华”的定力。坚持读书，坚持笔记，坚持思考。 第三，建树和坚持“潮头出海卷秋风”的定力，不惧风雨，不畏人言。 第四，建树和坚持“天下大事作于细”的定力，关注细节，做好细节。 第五，建树和坚持“日破云涛万里红”的定力，做到学有所获、学有所得、学有所悟，学有所成。 这5个定力，学练太极一定要有，这样你的太极才能稳重、从容、大气，老成。 这里特别强调的是—— 定力的核心是学习力，崇尚逻辑与真理，追求研习一些深刻的东西。没有学习力，定力就是空中楼阁，中看不中用。 “学习力”既包括对自身太极的纵深研究，以加强厚度，也包括向其他方面，跨界，跨领域学习，以拓展知识的宽度，从而达到认知的高度。既要借鉴太极前辈的经验和教训，又要讨教太极今人的方法和模式，同时还要了解时事、分析趋势，及时、准确地把握时代发展的脉搏和契机。 总之，学练太极要有定力，没有定力，你将一事无成。
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