七十岁之前的人，都不感觉到自己老！七十岁是一道大坎儿，跨过去就是老年人。不服老也不行了。
辛辛苦苦几十年，活到七十古来稀。该算是有福之人了。衰老是一个无法抗拒的规律。每个人都得坦然接受现实。尽最大的努力让自己活的开心快乐一些！
每个人的身体状况不一样。有些人七十岁了，身体还特别棒。这些除了跟基因有关系，也跟自己平时的保养有绝大的关系。吃饭注意控制量，不能太饱，不能大鱼大肉不节制。最提倡的是人吃八分饱就行！
适度锻炼一定要强调适度。有些人总以为，锻炼是好事。过度锻炼会造成身体不必要的损伤。比如，走路太多，最伤膝盖。运动强度太大，弄不好就骨折了。这些都要注意啊！身体零件都老化了，得省着点用才对！
还有一点就是，岁数大了，要学会及时止损调整心态。不能情绪化，少生气，不着急。不操那么多闲心了！
熬过了七十岁到八十岁这十年，后面的日子就好说了。一般来说，污七八糟的别的毛病随着年龄的增大反而减少了。那个时候，可真就是老来的福气了！
