运动损伤后48小时内能冰敷吗

跌打损伤之后的24小时以内，如果出现了肿胀可以间断冰敷。每次冰敷10到15分钟，每天3到4次。冰敷以后，破裂的毛细血管会有部分的闭合，则有利于肿胀的消退，炎症反应的减轻，前提是出现了肿胀。跌打损伤一般是韧带或者软组织损伤所造成，尤其是靠近关节部位的韧带损伤，一定要减少活动、休息，进行有效的固定。这是治疗的第一步，也是最关键的一部。只有进行有效的固定，才有利于促进韧带的修复，软组织肿胀的消退。如果是下肢，建议抬高30度，这样有利于促进静脉回流，尽早的去医院找专业的大夫进行详细的查体，明确诊断。