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老人在夫妻生活时，除了推荐使用安全套，还应注意以下几点 1、选择合适的时间
老年人最好是在早晨夫妻生活，因为这是一个人一晚休息之后，精神状态和体力都会很好，夫妻生活也会有很好的体验。当然，这也要看两个人的身体状况，如果两个人在晚上的时候，感觉到两个人还有力气的话，就可以夫妻生活了。 2、正确使用润滑油 绝经后由于荷尔蒙水平发生了很大的改变，导致阴道干燥，所以在夫妻生活中要适当的涂抹一些润滑剂来帮助夫妻生活。 3、正确的姿势 老年人在夫妻生活中尽量不要做太难的动作，尽量选择比较简单、省力的动作。 4、注意力频度 老年人夫妻生活的频率控制是非常重要的，主要是根据自己的身体反馈，在夫妻生活结束之后，会感觉到非常的疲惫，可以适当的降低夫妻生活的频率。如果夫妻生活后没有任何不适，就可以维持这个频率。 想要更好的夫妻生活，要注意保持心情 要想提高体质，最重要的就是调节好自己的情绪。在养生的时候，要注意保持自己的情绪，很多人生病都跟平时的心情不好有关系，经常有太多的焦虑，这些都会对人体的重要器官造成损伤，另外，情绪的波动也会引起血压上升，肝功能下降，这些都是有害于身体健康的恶习。所以，在主动养生的同时，一定要保持良好的情绪，保持良好的心态，这样才能有效的调整内分泌。   |
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