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你知道吗，补肾最有效的方法是，先疏肝健脾，再补肾，一次就能补到位，而且还不会上火，今天就来给大家讲解一下，为什么这么说  首先说一下为什么要先疏肝健脾那是因为现在生活节奏快、压力大，多数人都有肝郁的情况，中医讲肝木克脾土，肝气郁结久了会导致脾虚，脾虚就无法发挥正常的消化和吸收功能，你吃进去的食物或者补药，部分会变成水湿，然后淤堵经络，造成反复上火，所以肾虚的时候，应当先疏肝健脾胃，此时我们就可以用逍遥散做加减，对于肝郁脾虚的人具有很好的调理作用 那疏肝健脾之后，我们再根据情况来补肾如果你除了有上面肝脾不好的情况之外，还出现了肾阴虚的情况，比如平时腰膝酸软，手脚心爱出汗，口干舌燥老想喝水，身体潮热盗汗等等，这种情况，我们可以用逍遥散和六味地黄汤的合方做加减来疏肝健脾、滋阴补肾 如果你除了肝脾不好之外，出现了肾阳虚的情况，比如平时手脚冰凉，精神不振，腰背冷痛，尿频、尿急、夜尿增多，偶尔出现下肢水肿等情况，我们可以用逍遥散和金匮肾气汤的合方做加减来疏肝健脾、温补肾阳 那最后一种就是，肝脾不好之外，出现了肾精不足的情况，比如平时腰膝酸软，失眠健忘，头晕耳鸣，白头发多，视力减退，牙齿松动易脱落等等，我们可以用逍遥散和五子衍宗汤的合方做加减来疏肝健脾、补肾生精。  那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不作为诊断和治疗方案，如有不适，还请大家到正规医院就医，我们下期再见。 |
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