学习内驱力的4个步骤，让你告别天天监督、催促作业的日子

孩子拖拉不自律，内收不自信，应付学习没动力，很多父母无法“根治”……其实根源就在内驱力和心能量！

我是一名内驱力教练，用“五感内驱力”，帮助你将内驱力培养落地，使孩子自主自信有动力。验证有效！（请点击：成长方案）

新学期即到，想要让你孩子每天能够自主计划，自觉学习的家长，一定要把这篇看完，只要做到位了，确保你有效果。

我总结的学习内驱力的4个步骤，让你告别天天监督作业催促作业的日子。

第一步，邀请孩子做计划

为什么呢？因为谁做计划谁就是责任者，他就有了责任感，责任感就是一种内驱力。

你看过去都是妈妈在做计划，妈妈在安排，妈妈在要求，妈妈在管理，你累不累呀？孩子烦不烦哪。关键是你这样做的话，那孩子就会觉得这个事儿是妈妈要我做的，不是我想做的，慢慢的他就变成了被逼无奈，完成任务，草草了事，这些都是外驱力啊，让他没有责任感也没有自主感，所以一定要邀请他来做计划。

那你可能会问我邀请了孩子就是不做计划，那怎么办，那一定是两个方面出问题了。

第一方面，你是让孩子一个人做计划呢，还是全家总动员？你看我们家就是爸爸有计划，妈妈有计划，孩子有计划，然后每天让孩子来监督爸爸，你的计划做了没，完成计划了没爸爸来监督妈妈，妈妈来监督孩子，这就是良性循环，孩子为了监督爸爸，他就自己要做好啊，所以他就有了使命感，使命感就是内驱力。

第二方面，计划里是只有学习没有玩耍吗？还是可以让孩子计划里面，有玩手机30分钟，看电视20分钟？这些方面理应被允许在计划里面。当他自己想要的计划能够被你同意，他就会很开心，喜悦感就是内驱力呀，所以他一定会主动愿意去做计划。

第二步，审核计划

因为审核计划代表你很重视这个计划，孩子才会有荣誉感，荣誉感就是内驱力，他自己也会更加的重视，当他的计划被你审核了，你同意了，他就有了成就感。

第三步，系统管理，而不是妈妈管理。

你看过去都是妈妈监督，妈妈管理，妈妈检查，妈妈催促，妈妈逼迫……这样子一定会导致你们亲子关系鸡飞狗跳、一地鸡毛、亲子矛盾的，所以要用系统来管理。

比如可以用番茄钟，让孩子在计划时间内完成了，就会被打红勾勾，得到分数奖励，积累成就感。而没有完成呢，打黑叉叉。孩子往往会为了得到红勾勾，得到分数奖励，自然就会养成自我计划、完成计划的习惯。

最后一步，就是要做对给予掌声，没做到要给予提醒。

孩子做到了，你能够给予掌声欣赏、鼓励、感恩，他就会有成就感和价值感，他的身体会分泌多巴胺，使得他能够有持续计划的学习动力。

这点非常重要，因为“做对的时候，才是塑造孩子行为最佳的机会”。

好啦，以上就是学习内驱力的4个步骤。说了，只要认真去执行，就会有效果，没有效果你来找我！

补充：相对而言，本篇方法更适合年龄较小的孩子。对年龄比较大的，尽管内核相同，但家长需要做些形式上的调整，同时配备恰当的沟通方式和更多的耐心。

---