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 27岁的小张，因为反复尿频尿急、会阴部不适5年辗转在各医院就医，诊断前列腺炎。抗生素吃了五六种，检查做了一大堆，有时好转却不时又反复，时间久了性功能也出现问题，生活质量受到严重影响。小张也因此患上了抑郁症，2年前开始服用抗焦虑的药物。2月前尿频尿急、会阴部不适的症状又开始反复，小张上网查到广东省中医院公众号“男科古今”的推文，抱着试试看的态度，挂号广东省中医院男科陈志强教授诊疗并开中药调理。 陈教授接诊后根据小张的检查结果：尿常规、中段和前列腺液尿细菌培养、支原体培养、泌尿系彩超、阴囊彩超、血常规等均无明显异常。于是，明确小张疾病的西医诊断：慢性非细菌性前列腺炎；焦虑症。 目前他的不舒适主要病症以及四诊所见：尿频尿急、会阴部不适，排尿不畅，尿滴沥，胃纳一般，睡眠差，大便溏。舌脉象情况：舌瘦红，苔薄白中间有裂纹，脉沉。明确了中医诊断：精浊（肾虚湿热）。 给予相应的辨证论治。中药用方2周后，小张兴冲冲告诉陈教授自己的病症基本消失，仅尿频症状还未完全恢复。 陈教授交代，除了继续中药巩固1周，生活作息、饮食习惯等也要注意。 可2月后，小张又来到陈教授门诊。原来是症状又有反复。 陈教授了解前因后果，发现症结在于，小张吃药症状好转后，又恢复以往熬夜刷手机、饮食辛辣刺激、频繁手淫等坏习惯，加上前一周公司吃饭又喝酒，一系列坏习惯直接导致刚好了2个月的前列腺炎又犯了。 科普知识 前列腺健康作为男性健康的重要组成部分，却常常被人们忽视。即使发现前列腺病变，只要诊疗得当，多数效果较好。然而，不良的生活习惯可能会在悄无声息中对前列腺造成伤害，导致复发等一系列健康问题。 “ 伤害前列腺的坏习惯 1. 长时间久坐 现代生活中，长时间久坐已成为常态。然而，久坐不动容易导致前列腺淤血，增加前列腺炎、前列腺增生等问题的风险。久坐不仅影响血液循环，还可能加剧炎症的扩散。 2. 饮食不均衡 高脂肪、高胆固醇的饮食会导致肥胖，而肥胖与前列腺健康密切相关。此外，摄入过多的红肉和饱和脂肪也可能增加患上前列腺癌的风险。 3. 饮酒过量 过量饮酒不仅对肝脏有害，还会影响前列腺健康。过量饮酒可能导致炎症加剧，增加前列腺问题的风险。长期酗酒更可能与前列腺癌的发生相关。 4. 憋尿 长时间忍尿不仅容易引发尿路感染，还会导致尿液在膀胱内滞留，增加前列腺疾病的发生率。频繁的尿液潴留可能会对前列腺造成持续的机械刺激，进而影响前列腺健康。 5. 缺乏运动 缺乏运动不仅影响整体健康，也可能直接影响前列腺健康。适当的体育锻炼可以促进血液循环，减轻前列腺充血和炎症，有助于维持前列腺的正常功能。 6. 不恰当的性活动 包括手淫和观看A片等不恰当的性活动过于频繁可对前列腺健康造成影响。过于频繁的性生活可能增加前列腺充血和炎症的风险，而长时间的性冷淡也可能导致前列腺问题的发生。 7.熬夜 长期熬夜会导致人体免疫系统受损、荷尔蒙紊乱、神经系统压力、氧气供应不足等问题。睡眠是身体修复和恢复的关键过程，包括细胞修复和新陈代谢调整。长时间的熬夜可能导致身体缺乏足够的时间来进行这些必要的修复工作，可能影响前列腺的健康状况。 “ 良好的前列腺健康习惯 为了维护前列腺健康，男性应该培养以下良好的生活习惯： 1. 保持适当均衡的饮食 采用均衡的饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪，适度减少红肉和饱和脂肪的摄入，有助于降低前列腺问题的风险。 2. 定期运动 保持适度的体育锻炼，例如有氧运动和力量训练，可以促进血液循环，减轻前列腺疾病的风险。 3. 确保充足的睡眠 充足的睡眠有助于维持身体的正常代谢和免疫功能，有利于前列腺健康的维护。 4.避免过度饮酒和吸烟 适度饮酒甚至戒烟，有助于降低前列腺疾病的风险。 5. 规律小便 遵循规律的小便习惯，避免忍尿，有助于预防尿路感染和前列腺问题。 6.切忌频繁手淫及不洁性生活 前列腺炎发作期间切忌频繁手淫及不洁性生活，易导致前列腺充血不利于恢复。 7.规范体检，及时就医 规范体检，发现问题及时就医，可以早期发现前列腺问题的迹象，采取正确的诊疗措施。  教授，主任中医师，博士生导师。全国老中医药专家学术经验传承指导老师，广东省名中医。原广东省中医院副院长兼大外科主任，外科学术带头人。中国医师协会中西医结合分会副会长，中国中西医结合学会围手术期专业委员会名誉主任委员。 擅长： 泌尿外科和男科疑难病症的中医与中西医结合诊疗。包括前列腺疾病、不育症、泌尿生殖系统肿瘤及感染、性功能异常、生殖系统相关器官与肾上腺病变、尿石症等病症。 出诊时间及地点： 周一上午：广东省中医院二沙岛医院前列腺专科 周四下午：广东省中医院大德路总院泌尿外科 |
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