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穴位养生, 掌握人体自带42条穴性, 方便实用

 昵称31570737 2023-08-25 发布于江苏

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1. 补气穴 补气穴位能够帮助调和气血,增强体质。其中足三里是补气的经典穴位,位于小腿部。

2. 理气穴 理气穴位有助于舒缓气滞不畅,其中中脘穴位于胃部,适用于调和胃气。

3. 补血穴 补血穴位能够促进血液循环,滋养身体。合谷穴位于手背部,有补血作用。

4. 通脉穴 通脉穴位可以促进经脉畅通,补充气血。足三里也是通脉的良好选择。

5. 止血穴 止血穴位可用于止血,其中合谷也是常用的止血穴。

6. 散瘀穴 散瘀穴位有助于疏通经络,消散淤血。血海位于小腿部,有明显的散瘀作用。

7. 通经穴 通经穴位可以平衡经脉,调理经络。足三里对经络通调有一定的帮助。

8. 催产穴 催产穴位在妇女分娩时有应用,其中三阴交是常用的催产穴。

9. 通乳穴 通乳穴位可帮助产后乳汁分泌,乳根穴位于胸部。

10. 止呕穴 止呕穴位有助于缓解呕吐不适,内关穴位于手腕处。

11. 催吐穴 催吐穴位在需要催吐时使用,大椎穴位于背部。

12. 止泻穴 止泻穴位可以调理肠胃,止泻作用显著。关元穴位于腹部,适用于止泻。

13. 通便穴 通便穴位有助于调节肠道,解除便秘。足三里对通便有效。

14. 生津止渴穴 生津止渴穴位能够改善口渴症状,迎香穴位于手部。

15. 发汗穴 发汗穴位可以促进排汗,温里穴位于足底。

16. 止汗穴 止汗穴位有助于控制多汗,足三里也有一定的止汗作用。

17. 利尿穴 利尿穴位能够促进尿液排出,太溪穴位于脚底。

18. 止咳穴 止咳穴位可以缓解咳嗽,中府穴位于胸部。

19. 定喘穴 定喘穴位有助于缓解气喘,太淵穴位于背部。

20. 祛痰穴 祛痰穴位可帮助疏通呼吸道,云门穴位于胸部。

21. 消食穴 消食穴位可以促进消化,中脘穴位于胃部,适用于消食。

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