失眠症，指入睡和维持睡眠障碍，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、乏力或白天困倦，属于祖国医学“不寐”、“不得卧”、“不得眠”等范畴，病机为阳盛阴衰、阴阳失调，阳盛不得入阴或阴虚不能纳阳，而且中医常描述其为“懈怠”或“懈惰”或“四肢劳倦、四肢不用、四肢沉重”，患者对失眠的焦虑、恐惧感可形成恶性循环。按中医辨证，失眠症分为肝郁化火、心脾两虚、痰热内扰、阴虚火旺等四型。祖国医学还认为，人体易疲劳及肢体无力与脾脏关系最为密切，而且，脾胃功能失调失常是失眠症发生的关键，故药物治疗失眠症采用益气健脾、养血安神补心为主。今天孙药师为大家介绍3个补脾的中成药，助您提高睡眠质量：
1、归脾丸：
方中中党参、炙黄芪、白术、茯苓补气健脾，脾胃强健，运化正常，则气血自生；当归、炙黄芪补气生血；龙眼肉、远志、酸枣仁补心益脾，安神定志；木香理气醒脾，使之补而不滞，诸药同用，共奏益气健脾、养血安神之功。
现代药理研究认为，党参中的皂苷、白术中的苍术醇、黄芪中的异黄酮、甘草中的甘草酸均有降糖、降压、保肝、镇静、镇痛和增强机体免疫力等功能。大枣补中益气、养血安神、调和诸药、助脾胃生化气血。大枣含有cAMP样活性物质，具有保肝、降低胆固醇，增强肌力等作用。酸枣仁、远志、茯苓与党参、黄芪合用，有调节大脑皮质功能，既可改善失眠烦躁症状，又可防止疲劳、嗜睡之弊。
归脾丸具有益气补血，健脾养心之功效，适用于心脾两虚所致的失眠症，主要临床表现为心悸健忘，头晕头痛，肢倦神疲，饮食无味，呼吸短促、面色少华，多梦易醒。
2、人参养荣丸：
方中熟地、当归、白芍补血养阴，人参、黄芪、白术、茯苓、甘草补气益脾，且可阳生阴长，补气以生血；远志、五味子宁心安神；肉桂能导诸药入营生血；陈皮理气，与诸药同用可以补而不滞。配合成方，共奏益气补血，宁心安神之功。
人参养荣丸为十全大补丸去行血之川芎，加宁心安神之远志、五味子，加理气健脾之陈皮组成，且改用党参为人参，使温阳益气、健脾之力更强，因此，前者较后者益气健脾之功更强，更有宁心安神之效，对气血两虚而心神不安者更为适宜。
人参养荣丸具有滋补气血，改善睡眠的作用，适用于气血两虚所致的失眠症，主要临床表现为睡不好，睡眠浅，多梦易醒，形态消瘦，脚冰凉，头晕耳鸣，肢倦神疲，饮食无味，心悸健忘，面色少华。
3、健脾丸：
本方治证为脾胃虚弱，健运失司，而致食积内停，气机不畅，治宜健脾消食，标本兼顾之法。方中陈皮、枳实理气化积；山楂、麦芽、神曲消食和胃；人参、白术益气健脾，以助运化。诸药相合，消补兼施，标本同治，脾健食消。
健脾丸具有健脾益气、消食的作用，能够暖胃温脾，增进饮食，适用于脾虚出现的食欲不振、消化不良等症状。本药健脾，和胃，安神助眠，主要用于脾胃不和所致的失眠，主要表现为入睡困难，肚子胀满，排气不畅，大便不成型，易积食。
