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小腿肚胀痛、腿抽筋的调理： 小腿肚胀痛，按照位置分为： 1.小腿外侧胀痛，这里肌肉主要是腓骨长肌，在胫骨和腓骨缝内，有腓骨神经经过。牵涉点由腓骨头到脚外踝下沿跟骨一线，处理点在胫骨腓骨缝肌肉切开。 2.小腿肚胀痛，腿抽筋，这里牵涉到的肌肉有腘肌、比目鱼肌等，腘肌紧张会造成血液不畅，腿肚胀痛不能多走路，走几步休息一下才能再走几步。腓肠肌、比目鱼肌紧张也会造成腿肚胀痛，脚跟痛。调理腘肌位置是胫骨平台胫骨内侧头松解，调理腓肠肌、比目鱼肌在膝盖后窝找疼痛点松解。， 3.小腿内侧胀痛，小腿内侧胀痛，主要是肌趾损伤痉挛所致。趾肌起于股骨外髁斜跨膝盖窝沿小腿内侧到达内脚踝下沿的脚后跟，这条肌肉是细长的，它的损伤收缩会造成小腿内侧中断胀痛，有时像刀割一样剧痛，还会复制疼痛，扩展到整个小腿肚。调理小腿内侧胀痛点在股骨外髁胫骨内侧头，斜向小腿内侧方向按推松解趾肌。 4.大腿外侧过膝盖小腿外侧酸麻胀痛，属于股外侧皮神经卡压，是臀中肌或者骨盆问题，可从松解臀中肌或者骨盆修复入手。 5.小腿抽筋：一般情况下是比目鱼肌痉挛或者腘肌紧张造成，在膝窝窝附近找筋节点揉开就好。 |
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