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清代名中医的“经验方” “太和医室”始创于清咸丰年间，由姚氏第一代先祖姚福年先生所创，被清廷赏封四品花翎，至今传承六代。如此有名望的医室流传下哪些珍贵的经验方，我们一起去看看吧皆因久病肺虚，痰浊内伏，又遇外邪，引动内饮，故而发病。 处方：红参10g，白术15g，防风5g，麻黄3g，桂枝3g，茯苓15g，半夏10g，细辛3g，五味子10g，山药15g，辽沙参15g，川贝母10g，甘草10g，黄芪30g，杏仁6g，桔梗10g，山萸肉10g，远志5g。水煎服。 方义：本病正虚邪实两相急，治应扶正祛邪两相宜。 此方专治慢性气管炎、肺气肿、气喘、咳嗽、吐白痰，以及经常感冒者。 方用麻黄桂枝各半汤、玉屏风散、小青龙汤、甘桔汤加味：黄芪、白术、防风固表益卫以防外寇来扰；麻黄、桂枝、杏仁、甘草辛温解表，疏散风寒；又以小青龙汤内化痰饮，使表邪祛、内饮化、肌腠固；医者虑其病久根深，又以参术苓草，四君之药，补土生金，祛痰之源，更可使金旺而气自下行，喘满得解；更用山药、山萸肉养肾精而断痰根。《证治汇补》指出：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器，肾为痰之根。”至此，脾、肺、肾皆得补益，则痰无藏身之地。本方配伍严谨，既解标疾，又固根本，标本并治，才使久病宿疾少时日而见奇功。 慢性胃炎方 脾胃者，仓廪之官，五味出焉，胃为五谷之海，善受纳且能消磨。今若胃有病，必少受纳而欠消磨，其用不能也。更以慢性之疾，反复发作，使气血生化乏源，一身精气不足。 处方：党参10g，白术10g，黄芪15g，鸡内金10g，砂仁10g，建曲15g，川朴10g，山药15g，三七6g，延胡索15g，郁金15g，木香6g，白芍15g，甘草10g。水煎服。 方义：方中先以香砂芳香行气，消胀除满，后以四君子补益中土，佐以鸡内金、建曲、川朴、山药以行胃气、消食滞。“脾胃第一仇家者，肝也”。木气横克，脾土受制，故生胃疾，畅肝柔肝则中土得养。故以白芍、甘草酸甘养阴，延胡索、郁金疏肝之气，使肝木畅达，自得生发，何犯于胃，更以三七活血定痛，和合中土。然胃炎者，中土必虚，腑气又以通为用，最忌滞气难化之物，若饮食生冷、黏滑油腻，常久治而少功，故当慎之。  糖尿病方： 处方：附子20g，茯苓50g，白芍100g，白术50g，干姜20g，桂枝50g，麻黄20g。 方义：方用大辛大热之附子，温肾助阳化气；茯苓、白术健脾渗湿，白芍敛阴和阳，生姜味辛性温，既可协附子温肾化气，又能助苓术健脾和中，共奏温和化气之功。对于阳虚而阴竭者，需配人参，气阴双补，乃克有济。配伍适宜，效果方佳，神而明之，存乎于人。 中风偏瘫方 凡病之所生，必内外相感而后得之。今之中风者，气血亏于内，精气乏于中，又忽受情志、饮食、外感六淫之扰，使气血逆乱，痰瘀相阻，肝风内动，上扰清窍，故忽不知人，半身偏枯。如《内经》云：“虚邪偏客于身半，其入深，内居营卫，荣卫稍衰，则真气去，邪气独留，发为偏枯。” 处方：黄芪30g，赤芍15g，桂枝10g，白芍15g，乌蛇1盘，红花15g，桃仁15g，三七10g，川牛膝15g，天竺黄5g，菖蒲10g，防风10g，天麻20g，钩藤10g，地龙15g，全虫6g，黑芥穗10g。 方义：今以补阳还五汤补气血而通络脉；以菖蒲、天麻、钩藤平肝风而化痰浊；更用全虫、乌蛇搜风通络，息风止痉；怀牛膝、三七、黑芥穗引血归经，止血防变。全方旨意明确，处方周正，主以补气活血，兼以化痰搜风，使气血旺而内风息，痰瘀祛而脉络畅，确为大医布阵，轻重得当，主次分明，丝丝入扣。 盆腔炎方 盆腔炎之因，主要与热毒、湿邪、气滞、血瘀密切相关。这些病因，可单独致病，亦可相互兼杂并存，随病情发展亦可相互转化，但其基本病理为：邪犯胞中，冲任受损，气滞血瘀。 处方：蒲公英30g 红藤30g 金银花15g 紫花地丁30g 土茯苓30g 丹参15g 当归15g 甲珠12g（研末）香附12g 延胡索15g 方义：方中蒲公英、紫花地丁、金银花、红藤清热解毒，红藤亦有活血之功；土茯苓除湿化毒；香附、延胡索舒肝理气止痛；甲珠、丹参、当归活血化瘀。全方融清热除湿、理气化瘀药物为一体，共奏清热解毒、疏肝通络、化瘀散结之功效，适用于各型盆腔炎。其加减运用为：偏于热毒炽盛者，重在清热解毒，加入黄连、黄柏、苦参；热入营血者加生地黄、牡丹皮、玄参等凉血解毒之品；偏于湿者，重在除湿化毒。此外，在治疗盆腔炎患者时，还善用虫类药物，如地龙、全蝎、蜈蚣等，以搜风通络，行气止痛，效如桴鼓。 中医这门历史悠久的学问，非常注重传承与发展。我们应学会从古方医案中汲取精华，传承创新。陕西省非物质文化遗产名录“姚氏太和医室传统诊疗”具有深远的学术价值及显著的临床疗效。“太和医室”始创于清咸丰年间，由姚氏第一代先祖姚福年先生所创，被清廷赏封四品花翎，至今传承六代。如此有名望的医室流传下哪些珍贵的经验方，我们一起去看看吧~慢性气管炎、肺气肿方 慢性气管炎、肺气肿，皆因久病肺虚，痰浊内伏，又遇外邪，引动内饮，故而发病。 处方：红参10g，白术15g，防风5g，麻黄3g，桂枝3g，茯苓15g，半夏10g，细辛3g，五味子10g，山药15g，辽沙参15g，川贝母10g，甘草10g，黄芪30g，杏仁6g，桔梗10g，山萸肉10g，远志5g。水煎服。 本病正虚邪实两相急，治应扶正祛邪两相宜。此方专治慢性气管炎、肺气肿、气喘、咳嗽、吐白痰，以及经常感冒者。方用麻黄桂枝各半汤、玉屏风散、小青龙汤、甘桔汤加味：黄芪、白术、防风固表益卫以防外寇来扰；麻黄、桂枝、杏仁、甘草辛温解表，疏散风寒；又以小青龙汤内化痰饮，使表邪祛、内饮化、肌腠固；医者虑其病久根深，又以参术苓草，四君之药，补土生金，祛痰之源，更可使金旺而气自下行，喘满得解；更用山药、山萸肉养肾精而断痰根。《证治汇补》指出：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器，肾为痰之根。”至此，脾、肺、肾皆得补益，则痰无藏身之地。本方配伍严谨，既解标疾，又固根本，标本并治，才使久病宿疾少时日而见奇功。 慢性胃炎方脾胃者，仓廪之官，五味出焉，胃为五谷之海，善受纳且能消磨。今若胃有病，必少受纳而欠消磨，其用不能也。更以慢性之疾，反复发作，使气血生化乏源，一身精气不足。 处方：党参10g，白术10g，黄芪15g，鸡内金10g，砂仁10g，建曲15g，川朴10g，山药15g，三七6g，延胡索15g，郁金15g，木香6g，白芍15g，甘草10g。水煎服。 方中先以香砂芳香行气，消胀除满，后以四君子补益中土，佐以鸡内金、建曲、川朴、山药以行胃气、消食滞。“脾胃第一仇家者，肝也”。木气横克，脾土受制，故生胃疾，畅肝柔肝则中土得养。故以白芍、甘草酸甘养阴，延胡索、郁金疏肝之气，使肝木畅达，自得生发，何犯于胃？更以三七活血定痛，和合中土。然胃炎者，中土必虚，腑气又以通为用，最忌滞气难化之物，若饮食生冷、黏滑油腻，常久治而少功，故当慎之。 胃炎患病其因有二：一者胃虚湿滞，阳不潜敛，故胃胀且满，化物不能，不欲饮食也。二者，乙木主升，脾随肝升，然无降必无升矣。今胃气虚滞，脾不散津，湿浊中阻，肝不升反横于土，故胃更胀而腑难通。在上则口干不欲饮，在下则胃满而食不化，诸多变证，皆由肝脾不和也。 处方：苍术10g，厚朴10g，陈皮10g，甘草6g，云木香g，香附15g，枳壳10g，鸡内金10g，砂仁10g，郁金10g，建曲15g，乌药10g，延胡索15g，莱菔子10g。 方义：本病的治疗为燥湿以行气，助中焦升降开化，中土运而枢机转。方以平胃散为先锋，燥湿运脾，开化气机；香砂芳香化浊，引气下行；再用香附、郁金、延胡索以疏肝行气，和合气血，如此则两邦安好，互不犯而各得利；枳壳、莱菔、建曲增强胃腑消磨通导之力；方中更用乌药，上以助平胃散祛湿之邪，下以温肾助脾阳之升散。如地方有难，中央支援，何愁阴霾不散。 哮喘方 肺为华盖，其气高，主宣发肃降。今哮喘者，宿痰伏于内，劳倦六淫扰于外，以致痰阻气道，肺失肃降，痰气相搏，声鸣且喘。其病有三：一者，肺失宣发，肌表闭而毛窍不开。二者，肺气弱，三阳不降而气不归根。肺之宣发与肃降，一体而两面也。哮喘皆为肺之功能不用。肺气足则先升后降，毛孔开，气机降，肺之升降有度则喘息自平。三者，中土亏虚，水湿不运，脾不散津，反聚为痰，更阻气道，使邪留恋。正虚邪实，互为因果，病情缠绵。 方义：今以黄芪、高丽参、辽沙参大补宗气；云苓、白术、甘草健脾化湿；麻黄、桂枝宣表闭、泄汗孔，使肺气足而后降，痰水消则喘息平；更以山萸、山药收敛下焦之气，使气归根而呼吸稳；桔梗为舟楫，载药上行；远志开窍化痰以明心君。群药相伍，主线明晰，前后呼应，达医家之本怀，令人心生欢喜。 中风偏瘫方 凡病之所生，必内外相感而后得之。今之中风者，气血亏于内，精气乏于中，又忽受情志、饮食、外感六淫之扰，使气血逆乱，痰瘀相阻，肝风内动，上扰清窍，故忽不知人，半身偏枯。如《内经》云：“虚邪偏客于身半，其入深，内居营卫，荣卫稍衰，则真气去，邪气独留，发为偏枯。” 处方：黄芪30g，赤芍15g，桂枝10g，白芍15g，乌蛇1盘，红花15g，桃仁15g，三七10g，川牛膝15g，天竺黄5g，菖蒲10g，防风10g，天麻20g，钩藤10g，地龙15g，全虫6g，黑芥穗10g。 方义：今以补阳还五汤补气血而通络脉；以菖蒲、天麻、钩藤平肝风而化痰浊；更用全虫、乌蛇搜风通络，息风止痉；怀牛膝、三七、黑芥穗引血归经，止血防变。全方旨意明确，处方周正，主以补气活血，兼以化痰搜风，使气血旺而内风息，痰瘀祛而脉络畅，确为大医布阵，轻重得当，主次分明，丝丝入扣。 关于“补气血”的三则医话   【二】我观察到，很多中老年人本来气血就不足，但却听医院大夫建议常年坚持服用“丹参滴丸”“丹参片”等活血之药，寄希望能预防心脑血管疾病的发生！但其中有不少人服用一段时间，会感觉更累了，且整体精神不振！年轻人气血足无所谓，如果是老年人，那他们吃着吃着，手酸脚痛、不想吃饭等症状就出现了，因为他们本身就气血就不足，而你老是把气血抽调到病灶的地方去，那其它需要气血的地方就会处于长期缺气少血的窘境！古医书说，“一味丹参功同四物”，这个观点对于身体素质好且不断劳作的古人来说应该是对的，对于现代人似乎就不切实际了！况“四物汤”是调肝养血的，而丹参是活血的，二者能一样呢？四物汤可以经常吃，而丹参能长期吃吗？很多人长期服用丹参类方药，结果血管壁越来越薄，最后“嘣”的一声，血管破裂脑出血了，及时送医院很多都抢救不过来！又比如以前有心脑血管问题的，稍微吃点活血化瘀的药物很快就有效，而现在的人就不一定管用了，因为现在人很多都伴痰湿阻滞的，也有些是气虚无法推动血行的，所以你光活血化瘀不行，还要加上补气血及祛痰除湿的！为什么呢？我们的生活条件改变了，现在都是吃得多，活动的少了，且思虑多，很多人痰湿很重的，所以用药思维也要跟着时代及环境的变化而转换！ 保健医生透露:毛主席不具备长寿条件，他能高寿离不开一个因素前言：1976年，伟大的毛主席永远的闭上了他的双眼，走完了他光彩夺目的一生。毛主席在世83年，为我们留下来不少智慧的结晶。 其中就有他之所以在那个并不发达的年代的独特的养生之道。而面对保健医生提出的养生之道，毛主席也并非严格遵守。而是选择“因人制宜”，那我们就来探秘一下一代伟人高寿的秘诀吧。饮食达人 根据毛主席的保健医生徐涛在毛主席的回忆录中写道，毛主席对于自己的饮食有着一套自己的看法，那就是吃的素，吃的杂。 毛主席是从农民中来的，在那个战乱的年代，毛主席自然是吃不上什么好东西了。在穷困的农民家庭，一日三餐能够有饭吃就已经是感谢老天爷的事。所以，在毛主席的童年记忆里，他们家饭桌上出现最多的就是红薯，窝窝头和各种各样的野菜。 长大之后的毛主席加入了革命的队伍，过着朝不保夕的生活，有时候连饭都吃不上，偶尔在行军途中能够吃饱饭，毛主席都能高兴好久。 可以说，在新中国成立之前，毛主席忧心国事对于饮食并不看重。直到国家大局已定，整日忙于国事的毛主席终于可以规律饮食了。这时，毛主席的保健医生徐涛就根据毛主席的体质制定饮食菜谱，要求毛主席按菜谱饮食才能保证健康。 看着这个食谱上罗列的一大堆毛主席从没听过食物名称，毛主席就摆了摆手道：“这些东西都不适合我，我有自己的一套饮食规律。”  原来毛主席在吃的方面十分仔细，很少会碰荤腥，连毛主席钟爱的红烧肉都很少会吃。在建国之后，毛主席的生活条件相较之前好的不是一星半点了。但是，只有在毛主席取得特别的成就之时，才会让厨房做一顿红烧肉解解馋。 每次毛主席吃红烧肉时，徐涛都会苦口婆心的劝诫他，面对徐涛的劝诫，毛主席打趣道：“小徐，你太较真了，要是在战争期间，能够有一碗红烧肉吃，打败蒋介石不在话下啊。”面对毛主席的倔强，徐涛也无可奈何。但是，毛主席对于吃有着自己的坚持，大部分时候，毛主席的主食都是大米饭，偶尔也会加上像小米，荞麦等杂粮。粗粮有利于补充身体缺乏的钙，钾等微量元素。  除了在饮食上，毛主席有着自己独特的见解，他还用喝茶来缓解疲劳，在解放战争打的如火如荼之际，毛主席每晚都要忙到凌晨才能入睡，每当毛主席困倦的时候，就要靠喝茶来提神了。但久而久之，毛主席的睡眠就出现了大问题。 睡眠助力健康在毛主席的睡眠出现问题之后，保健医生徐涛为毛主席想了很多的办法来改善睡眠，但全部无功而返。最后，毛主席也只能吃少量的安眠药来助眠。但古人说：“是药三分毒”，长期吃安眠药对于毛主席的身体伤害很大的。 在一次偶然的机会之下，毛主席找到了能够改善睡眠的好方法。一次，为了制定反攻策略，毛主席已经连续熬了几个大夜了，双眼布满了红血丝。毛主席的秘书看毛主席实在熬不住了，就上去劝道：“主席，要不您休息一会吧” 但，此时正是战争的关键时刻，毛主席是一点也不敢懈怠。于是，毛主席就摇了摇头道：“我是可以歇一会，但是千万个受苦的中国老百姓怎么办呢？”秘书知道毛主席是忧心国事。 于是，秘书灵机一动，就提出了让毛主席躺在床上阅读文件，自己在后面帮助毛主席梳头。果不其然，秘书还没有梳几下，毛主席已经陷入了深度睡眠。后来根据秘书的解释，他曾经在一本探讨养生之道的书上看到过，梳头是能够促进大脑的血液流通，放松紧绷了一天的神经，能够为大脑释放应该休息的信号，缓解大脑的衰老。有效改善睡眠质量。  自从用过这个有奇效的方法之后，每当毛主席失眠的时候，都会有人在其后帮助毛主席梳头，没过多长时间，毛主席的睡眠质量就得到了极大的改善。 在往后的日子里，毛主席一直沿用着这种方法。想必拥有了良好的睡眠也是毛主席能够长寿的原因之一吧，酷爱运动 毛主席能够长寿的最大原因就是在于热爱运动。早些年间，毛主席为了躲避蒋介石部队的追击，从江西瑞金出发，历经两年时间，总路程达到了两万五千里。毛主席带领着红军走完全程。这运动量可以说早已达标了。 建国之后，在忙碌的工作之余，毛主席最喜欢做的两件事就是爬山和游泳。毛主席出生在湖南，在这里有着著名的湘江，橘子洲头。所以毛主席对于水有着天然的喜爱。 在毛泽东的一生中他曾18次畅游长江。这还仅仅是他十年之间的战绩，其中在1966年7月份是毛主席最后一次畅游在长江水里。那时的毛主席在长江岸边观看游泳比赛，激烈的战况让毛主席热血沸腾，此时的他好像又回到了风华正茂的年纪，看着矫健的游泳健儿们，毛主席不顾众人的阻拦，纵身一跃来到了长江里。 久违的感觉袭来，毛主席轻轻的感受着水流的抚摸，突然他动了，他像一条灵活的鱼儿一样随着浪花翻腾，他肆意自在水中变换着游泳的姿势。毛主席在水中整整畅游了一个多小时，才恋恋不舍的回到岸上。 后来由于工作太过于繁忙，毛主席也没有机会在来到长江游泳，但在他晚年时，毛主席依旧对那次畅快的游泳依旧念念不忘。毛主席一生曾经征服过无人问津的“韶山水库”，在橘子洲头里遨游，在湘江里戏水。可以说他是一名真正的游泳爱好者，在水里面需要长久的憋气，这就锻炼了毛主席的心肺功能。在一次，医生的例行检查中，发现毛主席的心肺功能比一般人还要强大。 除了爱好游泳之外，毛主席还钟爱爬山，在一次，徐涛陪同毛主席来到杭州。在处理完公事的毛主席对徐涛说：“现在天气正好，正适合我们去爬山。”听到这话的徐涛都懵了，因为这时的毛主席已经年过六十了。 为了防止出现意外，徐涛极力的劝阻，但是毛主席执意要领略一下杭州群山的风采。这时的徐涛就想了一个“坏主意”，他将毛主席带到了一个低海拔的丁家山。 这座山也并不能称之为真正的山，因为这座山只有几百个台阶，两个人边聊天边散步，没用多长时间就到达了山顶。 这时候的毛主席也明白了徐涛的小心思道：“你不要看不起我，我的身体比你们年轻人还要好呢。”为了确保主席的安全，刚从山上下来，徐涛就为毛主席检查了身体，发现毛主席身体的各项数值比原来的还要好，于是就彻底放下心来了。 第二天一早，毛主席就在院子里散散步，为了弥补昨天的“过失”徐涛主动提出要带毛主席去往另外一座名叫“桃花山”的高山脉。毛主席面对这座高耸的山脉对着徐涛点点头道：“这才对吗？这才是爬山吗？” 这次徐涛明显发现毛主席和昨天的爬法发生了很大的改变。也许是因为这是一座高山脉的缘故，毛主席表现的是相当有耐心，走的急了他就适时的调整呼吸。直到来到山顶，毛主席还是神采奕奕。 除了游泳和爬山，毛主席还在闲暇之时，还喜欢做自由体操。他根据华佗的《五禽戏》和中国传统的“八段锦”改编成了具有毛氏特色的自由体操，他不仅自己练习，还带着他的警卫员和秘书们进行练习。在一段时间内，毛主席的自由体操是相当受欢迎。 而良好的心态也是毛主席保持健康的关键，毛主席自己在回忆录中写道：“我是一个脾气不好的人，在40岁之前，经常大发雷霆。但在40岁之后，我就意识到气大伤身，对于自己的身体健康没有好处。” 因此，毛主席在遇到棘手的事情之后，就克制着不再发怒，尽量保持平和的心态。其实早期毛主席之所以被冠上“脾气大”的称号，完全是因为当时的战争形势十分严峻，我党在错误的道路上是越走越远，毛主席几次三番提出正确的见解和光明的道路。然而这一切都被党内的不轨分子一一否决。 眼看着，国内的局势越来越恶化，毛主席却无能为力，面对这种情况，毛主席也只能将火发泄。但是毛主席在意识到这对身体十分有害之后，就尽量克制住自己的脾气。在一次又一次的磨砺中，养成了自信乐观的气质。 面对残酷的战争，毛主席始终保持着这种心态，面对敌人的每次突袭，毛主席都以冷静的态度对待，这也是毛主席带领我军取得胜利的关键。 后来，毛主席将这种心态运用到处理国事上，在建国初期，我国可以说处在内忧外患之中，毛主席就用乐观自信的态度告诉全世界，中国是一个即将起飞的巨龙，迟早在世界上占据一席之地。在几十年之后的今天，事实证明了毛主席是正确的。 结语： 毛主席的长寿秘诀囊括了饮食，睡眠，运动等几方面，这无疑是毛主席留给我们的宝贵财富。 现代是一个快节奏的社会，每个人或多或少都会被疾病缠身，为了保持健康，我们可以尝试毛主席的长寿秘诀，也可能会有奇效。千古第一气血双补方，万千人验证，只需两味药材，它是——
昨日有小伙伴在文章后面留言，说这个方子还可以加上一味药：控制自己的情绪。 觉得说的很对，所以在此补充一下。 这个方子不需要花一分钱，如果每日能够服用，并坚持不懈会有惊人的效果，大补气血的能力毫不亚于人参鹿茸。 但仍然有很多人说这个方子太稀啦，希望文小叔来点补气血的干货。 很多时候看似稀，却比所谓的干货更有价值，这个需要慧眼识珠的人去发觉领悟啦。 干稀结合才是王道。所以今天文小叔就给小伙伴们介绍一个大补气血的千古名方，这个方子很多人都在用，这个方子既是食物又是药物，以至于很多药膳中都有它。 这个方子是金元四大家之一的李东垣发明的。 术业有专攻，虽然中医没有分科，但李东垣这个名医呢特别擅长治疗各种脾胃的病，他对脾胃的重视程度在历代医家中也算是罕见的。他认为脾胃属于五脏六腑的中心，任何疾病的治疗都离不开脾胃的调理。李东垣专门写了一本书《脾胃论》来论述他的观点。 脾胃又是气血的来源，于是李东垣发明了这个千古流芳的气血双补的方子。 这个方子只有区区两味药，简单得不能再简单。 现在的大夫一开起来药方来就是几十味药真是不敢恭维。所以文小叔非常佩服李东垣。 这个方子的第一味药就是大名鼎鼎的黄芪。 李东垣对黄芪的厚爱是受了他师父张元素的影响。张元素说黄芪有五大好处：各种虚它都可以补；对元气很有好处；能够强壮脾胃；能够去掉肌肉里的热毒；能够活血生血、排脓止痛。黄芪真是个好东西。 如果说三七补血第一，那么黄芪就是补气第一。 有小伙伴问了，不是人参补气第一吗？怎么成了黄芪补气第一呢？ 人参补气小伙伴们都知道。人参大补元气，峻猛而燥烈，回阳救逆，一般人可消受不起。再者人参产量少，物以稀为贵，高高在上的价格老百姓也吃不起。 黄芪就不同了，它补一身之气，力道绵柔而缓和，在你还没有感觉到的时候它慢慢的把你的气补起来，所谓润物细无声就是这个道理。正因为黄芪这种温柔的补气之法，所以适合很多人。黄芪补气，五脏六腑的气都补，但主要补肺气与脾气。 黄芪还很亲民，价格很便宜，三十四块钱一斤的样子可谓平民老百姓吃得起的“人参”啊。 动不动就感冒的人要吃它；走几步就气喘吁吁的人要吃它；大气下陷腹胀胃下垂脱肛腹泻的人要吃它；食欲不振、没有胃口的人要吃它；水肿虚胖的人要吃它；高血压的人要吃它…… 大诗人苏东坡在历代诗人中最会养生，不惑之年曾经大病了一场，他老人家病愈后就用黄芪来调理虚弱的身体，并有诗云：“黄芪煮粥荐春盘。” 无独有偶，大诗人白居易对黄芪也情有独钟，隔三差五就煮黄芪粥喝，也写过一首关于黄芪的诗《斋居》：“香火多相对，荤腥久不尝。黄芪数勺粥，赤箭一瓯汤。” 好喽，说完黄芪，再来说说这个气血双补方的第二味药：当归。当归这位药很有诗意，当归不归，妇人思之，是为当归。后人都以为当归只是妇科良药，其实不然，当归女人可以用，男人也可以用，因为它只是一味非常好的补血良药。 说起补血的药，小伙伴们肯定会想到另外一味补血的药：阿胶。 阿胶的补血力道众所周知，尤其是驴皮熬制的东阿阿胶，但阿胶补血有一个大的缺陷就是太过于滋腻，脾胃虚弱的人很容易虚不受补，而现代的人多数是脾胃虚弱。所以要想吃阿胶不上火，要用黄酒来蒸。 阿胶的这一缺陷当归就没有，当归补血的独特之处在于不仅补血还活血。 小伙伴们要记住哦，如果补进去的血不活，再多的血也是一滩死血。 当归能够让血流动起来，这一点非常妙。所以血虚又有淤血的人特别适合用当归，比如月经量少，有血块，颜色暗沉的妹纸。 说到这，文小叔要出个题给小伙伴们啦，当归有归头、归身、归尾之分，功效侧重点不同哦，小伙伴们知道补血最好的是哪部分吗？欢迎留言。 所以，李东垣发明的这个气血双补的方子就是：黄芪当归汤。接下来要说说黄芪当归汤的奇妙之处。 很多人补血没有效果就是没有明白气血要一起补才有效果，光补血不补气是不行滴。 为什么呢？ 气血是对立统一的关系，相依相存，谁也离不开谁，离了谁大家都活不了。气为阳，血为阴，阴阳共存，孤阴不长，孤阳不生。气为血之帅，血为气之母。简单地说就是气领着血往前走，但气又是血生出来的。 所以补血必须要补气，不然补进去的血没有气的统领也活不了多久。同样补气必须要补血，不然没有血的制约，气就会乱窜，就会捣乱。 所以，气血双补是最好的方法。黄芪当归汤就是气血双补的经典代表。 《汤头歌诀》用一句话说出了黄芪当归汤奇妙之处：“当归补血有奇功，归少芪多力最雄。” 可见，这个方子里黄芪的用量是要远远大于当归的。那么这个方子具体怎么用呢？ 请小伙伴们擦亮眼睛哦：黄芪30克，当归6克。这是一天的量，最好早上喝。 什么人不适合黄芪当归汤呢？感冒的人、孕妇、有实热的人。 如果你不太喜欢喝药，把这两味药材与乌鸡一起炖，就是一道非常美味又养生的药膳啦。特别适合坐月子的宝妈们喝。 有了黄芪当归汤，气血双虚的人再也不用愁啦，不过切不可忘乎所以，前提是必须先服用文小叔文章开头所说的那个很“稀”的方子。 其实文小叔还有一个大补气血的食疗方，只需一种食材，只是小伙伴们觉得它太过简单太过普通，所以文小叔暂且不说啦，想知道的就在文章后面留言吧。 大医至简，真心希望小伙伴们能够领悟这个道理。 这个方子治好了几百名脑梗患者 组方：桑葚、牛膝、当归、赤芍、钩藤、菖蒲、首乌藤、茯神、地龙、菊花、黄芩、枣仁、川芎。 桑葚和当归，滋补阴血，改善阴虚的问题。钩藤、菊花、僵蚕和全蝎，平息肝风。 赤芍、当归、川芎，可以活血化瘀。 牛膝和地龙，通经活络。牛膝本身还善于引血下行，辅助降压。地龙还可以熄风清热。 最后，加枣仁、菖蒲、首乌藤、茯神来安神。黄芩则用于清热。 你看，这就是简单的用药归纳。它层次分明。 |
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