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有这样一句话：振奋你的，就去做；消耗你的，就停下。
对此，我特别的认同。
在我过去的日更文章中，有一篇关于优势的文章，题目叫做“你持续积累的事就是你的优势”，文中提到了，坚持做那些让你感觉强大的事，然后持续积累，最后形成自己的优势。这里的“感觉强大的事”其实和“让你振奋的事”有异曲同工之妙。
不知道大家有没有听说过一种叫做“吸血鬼”测试的方法。
在《毕加索传》中有这样一个故事：
据传闻，毕加索特别擅长吸走周围人的精力，他的孙女说，他压榨人的精神，就好像挤颜料管子一样，你原本很高兴的，在和毕加索待一天后，就会变得精神紧张、身心疲惫。而毕加索呢？跟没事一样，回到工作室整晚作画，用的就是从你身上吸取的精力。
大部分人都忍了，毕竟这样可以和毕加索交往，可一位来自罗马尼亚的雕刻家忍不了，他敏锐地识别生活中的“吸血鬼”，他才不愿意自己的精力被毕加索吸走，因此，他拒绝与之交往。
故事讲完了，我们从中可以获得一些思考。 把这种方法运用到现实生活中，测试你生活中，应该跟那些人在一起，应该远离那些人。 如果你身边有这样的人，跟他待在一起，你感受到的是负能量，感受到你的精力被消耗，那么这个人就是“吸血鬼”，反之，如果你跟这个人相处，获得很多正能量，你感觉精力充沛、干劲十足，那么这个人就不是“吸血鬼”。
当然，这种测试方法，不仅仅适用于筛选你周围的人，同样可以拿来筛选事情、兴趣爱好、工作、圈子等等。
说到让人精力充沛、干劲十足的事情，我第一个联想到自己坚持践行的每日晨跑，从2023年元旦开始，我每天早起，完成一小时的晨跑，正是这一小小的尝试，彻底改变了我的精神状态，让我的人生变得越来越好。
不要小看每日晨跑的习惯，它就像是那扔入湖面的小石子，会让此前平静得像潭死水的湖面泛起波澜，进而激起千层浪。
因为晨跑，你需要早起，而早起有个前提条件就是早睡，需要早睡的你，必须合理安排作息、提高做事效率。这还没完，晨跑结束后，你将收获一个清晰的头脑，你可以安排一整天的学习与工作计划，然后一件一件事的完成......
正所谓：一日之际在于晨。我认为，一晨之际在于早起晨跑。
回到文中提到的“吸血鬼”测试，其实也可以成为我们的价值观判断。
比如，你早上喜欢睡懒觉，喜欢拖延的毛病，会让你的内心特别的纠结与自责，又想要改变，又不愿行动，长期下来，默默的接受了那种躺平的状态。
又如，你的周围有一些习惯八卦、传递负能量的朋友或同事，论人是非者必是是非人，经常传递负能量，最终也会把这些负能量带到自己身上。
人的精力（注意力）具体排他性，你把精力放在那些“吸血鬼”的人和事上，你只能被慢慢消耗；反之，你把精力放在正能量的人和事情上，你的人生才能不断向上走。
此时，我想到舍费尔《财务自由之路》中的一句话：当你做一件事处在幸福中时，你的精力会越用越多。我想，这也许就是我坚持每日晨跑而又乐此不疲的原因所在吧。
最后，
远离“吸血鬼”的人和事，从每日晨跑开始，加油吧。
如果你也爱好早起、晨跑、冥想、反思、读书、写作，欢迎链接，我们共同学习，共同成长。
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