 “一直想不通，我都做到这程度了，他们要我怎样我就怎样，为什么身边的人还个个不满意，是我真的有问题吗？” 某位读者的一席话，让人想起了动画短片《我想跟你交朋友》中的小泥偶。 他为了交到朋友，拼尽全力满足他人的期待： 为了讨好长鼻子的朋友，他将自己的鼻子也拉得老长； 为了跟吃虫子的朋友打成一片，他硬逼自己吞下虫子； 甚至为了获得曲线长腿的朋友的认可，将自己的腿故意弄折…… 即便如此，他还是没能交到真正的朋友。 这个让人看着心疼的小泥偶，不正是很多人活在他人的期待里的缩影吗？ 与人交往中，因为对方的一句话、一个动作就胡思乱想，担心自己哪里做得不够好。 特别是在亲密关系中，一旦对方有所求或是寄予厚望，即使心中极度不情愿，最后还是会心软下来，逼自己去迁就。 于是，拒绝的话都到了嘴边，却被硬生生憋成了笑着答应下来。 所有的敏感和心软，归根结底都是因为害怕自己满足不了别人的期待，害怕别人对自己失望。  1 活在别人的期待里，有多累 活在别人的期待里，就会因为太在意对方的看法、评价和感受，而压抑自己、委屈自己。 有“黄金单身汉”之称的演员胡歌，一向以温暖示人，却在一次酒后吐露真言： “不是累趴下，就是喝趴下，我不会爱了么？如果明天去领证，你们会祝福我吗？ 眼泪狂飙的夜晚，我为什么会做艺人？ 妈妈你开心吗？我尽力了。” 压抑已久的情绪喷薄而出，可想而知，他的内心受到了多大的冲击和伤害。 原来，胡歌从小就活在妈妈的期待里，为得到妈妈的夸奖而不惜隐藏自己的真实想法和情绪。 甚至因妈妈的超高期待而错过了美好的感情，单身至今。 活在别人的期待里，是一种怎样的体验？ 对方满意时，你长吁一口气，如释重负； 对方若不满，你战战兢兢、自我怀疑、自我否定，甚至立即给自己“判了死刑”。 为什么要这么辛苦？ 你可曾想过，这本就不是你需要承担的重担？ 或者说，这本就不是一个人能肩负起的重量。 没人能做到完全满足另一个人的所有期待，哪怕终其一生。 这并不是说他人不能对我们有所期待， 而是当我们害怕辜负这种期待而强迫自己委曲求全时， 这种期待就变成了故事《父子骑驴进城》里的路人，永远无法得到满足。 父亲骑驴，路人说父亲狠心。 父亲下来，儿子骑驴，路人又说儿子不孝顺。 好了，那就干脆两人都不骑，路人说太蠢了，有驴不骑。 于是，两人挤挤共同骑驴，又被说没人性，驴要被压死了。 父子两人彻底呆了，不知道该怎么做。 活在别人的期待里，就像活成了一个木偶人，把控制全身的线都交到别人手里。 木偶人可以做到，人却不能，因为人有自我、有灵魂，会挣扎、会为难、会心累。 总是小心翼翼地想着为别人的情绪负责，这是敏感， 总拒绝不了别人的不适当请求，这是心软。 最终，不但得不到半点感恩，反而被得寸进尺地“侵犯”，却还是说不出口。 多累啊！  2 不怕让别人失望，是一种底气 作家严歌苓曾说： “我发现一个人在放弃给别人留下好印象的负担之后，原来心里会如此踏实。一个人不必再讨人欢喜，就可以像我此刻这样，停止受累。” 要知道，失望是一种正常的情绪，仅此而已。 每个人都要学会与失望相处，既不怕让别人失望，也能管理自己的失望。 真正厉害的人，既怀揣天真，愿意跋山涉水去看一场雪、观一方日落， 又保有成熟，内心深知，如果那场雪没有下，那天的日落没有赶上，也没关系。 不怕让别人失望，一来每个人都是活给自己看的，二来是别低估了对方管理失望的能力，这是对方该完成的成长，你无法代劳。 知名作家张德芬，在父母望女成凤的期待下，原本想读中文系的她，因为害怕辜负父母的期望，选择了工商管理，但读得闷闷不乐。 第一次婚姻也在父母的插手中走向终点，她甚至还因此得了抑郁症。 直到有一天，张德芬开始勇敢地注重自身感受，不再害怕别人对自己失望后，她才慢慢走出阴霾，从事了喜欢的工作，遇见了爱的人，人生渐渐明朗起来。 有人说：“让人舒服，是顶级的修养。”不完全认同这个观点。 因为真正的高情商， 是不把自己的快乐建立在他人的痛苦上， 也不把他人的快乐建立在自己的痛苦上。 蔡康永在最近的一次采访中说道： “我鼓励大家做一个比较冷淡的人，过于温暖不是一个人维持良好关系的方法。如果被'温暖’二字绑住，只会更吃力。” 优秀，是基于别人看到你的价值而给予的评价，但比优秀更难得的，是自在。 不怕让人失望的人，既拥有定义自己价值的勇气，也有敢于不随波逐流的笃定。 在他们的字典里，比“成为更好的人”更重要的，是“更好地成为自己”。  3 最好的关系，是不怕让彼此失望 越亲近的人的期望，往往就让人压力越大。 然而健康的关系，是你对我有所期待，也能接纳我让你失望。 由真实故事改编而成的电影《丈夫得了抑郁症》中，丈夫一度觉得自己毫无价值，浑身没劲，不想努力，还因此觉得对不起社会。 有一天，丈夫趴在地板上说自己想成为冷血动物爬虫类。 如此颓废沮丧的话，妻子听到后是什么反应呢？ 觉得丧失斗志的男人很令人失望，然后破口大骂？ 这位妻子并没有这么做， 她只是握紧丈夫的手，轻轻地说：“成了爬虫类的话，手就没这么温暖了哦。” 正是妻子接纳了丈夫让人失望的举动，并告诉他，“这样子也没关系的。”让丈夫最终得以抵抗住抑郁症的侵蚀。 一个真正在乎你的人，不会因为你让他失望就横加指责、强求你改变自己，甚至轻易放弃这段感情。 彼此不怕让对方失望，才能真正地享受这段关系。 允许失望的缝隙存在，双方的感情才能有更多的光照进来。 这才是真实的关系，每个人都带着自己的不完美，去遇见另一个人的不完美。 有时候，我们努力做好了，依旧达不到别人的期望，同样地，有时候明知别人尽力了，我们依旧会失望。 所以失望与否，从来都不是判断做得好不好的标准。  曾看到一位网友如此感慨道： “希望任何人都别对我有所期待，无论是好的还是坏的，每次期待都会影响我意识上的自由，是我在向往自由时的一种道德绑架。 我活不成你们想象中的样子，别再对我有半点想象了，我不是。” 一个人最该负责的，是自己的人生。 别太敏感，也别太心软，更别怕让别人失望。 既然没必要也做不到活成别人期待的模样，那就至少活成自己喜欢的样子。 毕竟，最有资格期待你的人，是你自己。 |
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