 孩子生机旺盛，是纯阳之体，正处于生长发育的高峰期，体内的阳气正是旺盛，所以孩子比大人更怕热，夏天出汗量更大。 很多父母会发现，自己家的孩子，头部出汗量特别大，下身反而出汗量不多，这是为什么呢？ 我们身体有十二经脉、奇经八脉，这些经脉里分为阴经和阳经，阳经主管着身体的阳气。 头部是阳经聚集的地方，所以更怕热，遇到炎热的气候，头部出汗量自然就更大，俗话称“蒸笼头”。 头部出汗特别多的孩子，晒后背的时候，可以把头部遮挡下，不用晒头。 另外孩子背部，有阳经之海的督脉和太阳膀胱经，所以背部相对也更容易出汗，特别是小宝宝晚上入睡时，即便是在秋冬，背部也会微微有一点潮湿，因为睡觉是阳入阴的过程，阳加之阴，谓之汗。 出汗量增加的因素  当孩子的内热增加时，头部、背部出汗量也会增加，遇到过度出汗，如果不是气虚不固，导致自汗，多数就是有内热，可以适度清热下。 另外，我们仔细观察会发现，有些小朋友鼻尖就特别容易出汗多，经常挂着小水珠，多半是脾胃中焦有热。 有些孩子上半身很热，容易出汗，下半身反而出汗极少，还经常凉凉的，特别摸小腹、屁股都感觉凉凉的，孩子多半是上热下寒的体质，三伏天是可以温阳中焦脾胃和下焦，这样上焦的热才能回到肾水中。 如果孩子出汗量太多，一边我们要给孩子补足津液，避免津亏上火，一边要适度的清热。 夏天孩子的内热， 一般有三种，积食内热、湿热、阴虚内热。  积食内热的典型表现： 舌苔很厚，舌苔黄或者草莓舌明显，晨起有口气，大便特别臭、睡觉翻来覆去、手心比较热、嘴唇突然变红。 护理方式： 饮食清淡，可以喝一些消食清热茶饮，比如之前推荐的保和膏、山楂金银花茶、焦山楂蒲公英茶等。  湿热的典型表现： 舌苔不一定很厚，但是水水的、有滑腻感；大便很黏（不易冲厕）、汗水比较粘；身上长各种红疹子、手脚容易长水泡；早上起来总感觉睡不饱（睡了很久）、昏昏沉沉懒洋洋。 护理方式： 减少水果量，可以喝之前推荐的三仁茶、炒米荷叶茶等。  阴虚的典型表现： 没有什么舌苔，舌质红、大便干便秘、心烦气躁安静不下来、口干舌燥、爱喝冷饮。 护理方式： 尽量少吃炸物、饼干，可以喝之间推荐的银耳百合汤、乌梅三豆饮、五汁饮、酸梅汤、柠檬茶、莲藕汤等。  夏天要热养，不要避免出汗而一直躲在空调房里，夏天的热，可以补孩子的阳气，只是我们配合着给孩子补津液，来养阴，这样孩子在夏天里，阴阳都补上来了，体质也会变好。 |
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