       脾胃虚弱，会造成面色发黄，身体肥胖，精神不振，身体出现各种健康问题。所以调整脾胃一定要抓紧。 下面给大家总结几个脾虚最怕的六个穴位： 合谷穴 左手掌放在右手背侧，大拇指不停的按揉合谷六，左右侧分别按摩50下。 通过按摩合谷穴能帮助减轻胃脘痛、恶心和呕吐等而且也能缓解晕车。 曲池穴 位于肘部，屈时成直角，肘弯横纹的尽头处，就是曲池穴，可以每天用拇指指腹按揉2-5分钟，有疏风清热，通络止痛，调和气血的作用，但要注意如果这里的皮肤破损了，就不要揉了。 天枢穴 位于手腹部，肚脐旁开三指宽的地方，按揉这里，可以促进消化，理气消滞，还能调整肠功能，对便秘腹痛、泄泻都有改善作用。 中脘穴 中脘穴的位置是在，肚脐眼的上方4寸左右按摩这个穴位，可以起到调节胃肠道能力促进经气运行的功效，进行按摩时需要坚持2~3分钟左右。 足三里穴 足三里穴在生活中的，应用范围是比较广泛的，按摩这个穴位可以调理气血、提高免疫功能，补脾益胃。 委中穴 位于膝后区，膝盖里侧的中央，这个地方是人体重要的祛湿通道，用指腹按压委中穴，一压一松为一次，连着做10-20次，以感觉酸痛为宜，可以舒筋通络，清热凉血，能缓解腰背痛，小便不利、腹痛泄泻等。 |
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