 如何学会拒绝别人 1、用手挥一挥，直接拒绝(有时可表明不方便原因) 2、别解释得太多(越解释越多错觉) 3、延迟时间(先确认自己时间，再回复，如果别人请求你时间帮忙，你确实没时间(适合日常+工作) (可这样回复:谢谢你能第一时间想到我，不过和我这边预先定的计划有冲突，下次有机会我希望给予到帮助+给解决方案) 4、第一时间说“不”(理由越简单越好) 5、三明治沟通法(开头先赞美+中间陈述事实+肯定语言结尾) 6、若不想得罪对方(注意语气平和，眼神不要闪烁，适当控制一下音量) 7、可提要求(也让对方满足你相应请求 8、不要立马答应(先停顿几秒，看着对方，再开口拒绝) 9、借力(借其他人作为推脱的理由) 10、拒绝之后别忘记夸回对方(既表达自己的意愿，也认可对方，维护对方的面子11、也可进行相比(例如:类似事情之前 xx找过我，也未能帮的上，确实抱歉啦!12、感谢+拒绝的理由+结尾表达遗憾(可这样表达:，先感谢xx为我付出了时间和精力，但是+客观原因+表明与你本人有冲突情况，+表示致歉和遗憾+想帮助意愿和祝福语。 11. 保持简洁的回应如果想要拒绝别人，那么就简单直接一些，可以使用短语进行，比如：“谢谢你看得起我，但现在不是时候”或“对不起，我帮不了你”。试着用你的肢体语言来强调“不”，但不需要过度的歉意。 12. 引用名言或谚语当你想要拒绝别人时，你可以用一句著名的话或者谚语来表达你的意思。这种方法的优点是很明显的，能够节省大量解释的时间，也使语言更加生动。 13.提供替代当自己帮不了别人的时候，说明原因后可以想想别的办法来代替帮助。普通人都会有一种补偿心理，如果想出的解决方案并不理想，但已经尽力了，那么在一定程度上也会减少对方的失望感。 |
|
|
