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歌诀: “空手入白刃，功夫在闪置。 初习柔骨功，再练眼身疾。 步法手法快，功到自玄机。”
练法 1.初练眼法,先迅速数清量上的瓦有多少片(图291)，为先数不动的物体。 2.再迅速数清，叠在一起的瓦片有多少片(图292)。
3.再数活动之物，迅速数清河中的群鹅，或者群鹅有多少只(图293)。 4.再数活动快速之物，迅速数清空中正在飞行的飞雀有多少只(图294)。 5.再数活动的飞行之小物，迅速数清空中飞的蜻蜓有多少个(图295)。
6.迅速数清空中的群飞蝗有多少个(图296)。 7.再数微小之物，迅速数清空中的群蝇有多少个?(图297)
8.再数清最小的物体，在距离五步以外，迅速数清群蚂蚁有多少个(图258) 9.眼法练好以后，再练身法、步法，
用高低不等的竹竿，必须要参差不齐，栽于地上，间距至多一尺远，其间每距不远撒石灰一小堆，也不得有次序，练功者在其中侧身急走，身不触竹，脚不沾灰，来回旋转自如(图299)。 10.身不触刺，足不沾灰不碰竹竿，旋转自如(图300)。 在竹竿上安置利刀，下置铁疾藜及绊脚索等物，渐渐练习，缓缓进步，即功夫大成。 功法略解 枪刀不入法，又名空手夺白刃，是少林正宗七十二艺中软功外壮法，属阴柔之劲，兼阳刚之气。是专供练习身体躲闪能力的功夫，为少林武僧练功中不可缺少的功夫。 枪刀不入法”是在少林武术技击实践中为了应付对手进攻，又躲又闪，攻防灵便的一种高难度、高精度、高水平的技术。 此法从表面上看，是躲开对方进攻，实质上是消耗对方体力,在敌方向我猛攻之下，抢占有利地位，力争主动的技法。 经过练习此功后，可以利用全身各关节部位，参与实战的闪避动作，如头、肩、手、肘、胯、膝、足等可以随机应变，机动灵活的身法，躲闪而进，闪躲而打之，使对手防不胜防，兵刃脱手，再结合抓打擒拿，点穴，卸骨等击法，重击强敌。 也就是少林拳谱中说的: “以退为攻，以守为攻”。少林寺历代武僧皆有精研此技者，如第一个武僧稠禅师，隋唐的子升，唐代的宝轮，宋代的灵邱，元代的惠距，明代的洪荣、月净、悟华,清代的清莲、法修、如静、湛举、湛刚等，对此功都有较深的造诣。 如明代洪荣法师,不但闪躲灵活空手夺白刃，而且可窜进十六口刀里练功，拨打闪避灵活非凡，如入无人之境。 清代湛举法师穿铁鞋而轻身如燕，脚踏铁皮而无声音，可竖香战斗，可见湛举法师功高至极。 3.对于练习此枪刀不入法的要点:此功似颇奇特)而含有神怪之意味，其实亦为一一种软功而已。 其得力处，完全在闪避二字。功夫练成后，可在数十人持器围攻之下，空手出入其间，不致受伤损。 此功练习困难，非有十五年纯功，不可进入上乘的功夫也。功成后举手，即可夺取对手的武器，而为我所用。此功夫是嵩山少林寺独传秘功,眼看要绝传，殊为可惜。 附:练功秘方 舒筋树枝30克、鸡血滕30克、丝瓜络30克、乳香18克、甘草20克、川断20克、青风藤20克、丹参30克、赤勺15克、桑寄生15克、牛膝20克、铁脚威灵仙18克、木瓜20克、苍术20克、黄柏15克、龙骨28克、木香20克、牡蛎20克、桔梗20克、寻骨风5克。 以上药物，共研非常细的粉末，炼蜜为丸，每丸重一克，在练功前，用黄酒或者白开水送服于肚腹，轻微活动后，可以开始练习此功。 功效: 可以舒筋活络，循环气血，强健骨骼，促进少标空手夺自刃功法的进展。 少林高僧贞秋大师日: “枪刀不入法，艺照练习下。 任他群敌困，我心不怯怕。 身形只一纵，闪身躲避他。 动作似灵猫，神人难近他。 强敌使武器，举手来取下。 少林惊人艺，武僧练习它。” |
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