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多吃五颜六色的蔬菜水果,延缓大脑衰老,降低痴呆风险
此外,AD大脑中白质和灰质中的玉米黄质均低于HE大脑中的水平,健康大脑的叶黄素含量是AD大脑的1.5倍,玉米黄质含量是AD大脑的2倍,这表...
每天都要吃!这些五颜六色的食物可以延缓大脑老化、有效降低患痴呆的风险
健康大脑的叶黄素和玉米黄质是AD大脑的1.5倍,这表明AD大脑中存在选择性玉米黄质缺失。认知正常和AD受试者在精神状态检查中的表现与血浆...
身体中缺少这些物质,或会患上阿尔茨海默病!这4类食物每天都要吃
近日,一项发表在国际杂志Alzheimer’s Disease上题为“Low Xanthophylls, Retinol, Lycopene, and Tocopherols in Grey and White Matter of Brains with Alzheimer’s Disease”的文章中,研究人员最...
涨知食| 44年后全球一半人会近视?这些东西一定要多吃
黄色玉米中有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),叶黄素和玉黄质又名“植物黄体素”。而番茄则富含有...
每天吃西红柿有什么好处?
降低胆固醇改善免疫功能预防动脉硬化降低中风风险 为了更好的吸收番茄红素,你需要吃煮熟的西红柿或者番茄汁,酱。而且番茄红素,叶黄素和玉米黄质也被证明可以预防眼睛黄斑变性,幸运的是你可以在番茄...
眼睛怎么养护?以下有最适合眼睛健康的天然食物!
以下有最适合眼睛健康的天然食物!改善眼睛的最简单的方法是遵循健康的饮食习惯,吃能促进眼睛功能的正确食物。在自然界中,有很多食物...
小食物大功效,益寿养生离不了
小食物大功效,益寿养生离不了。(2)杏:杏维生素A含量(2985国家单位/100克)极为丰富,主要以β-胡萝卜素(1696微克/100克)、β-隐...
新研究:两种饮食可使大脑年轻 预防失智症
一项新的研究发现,食用以植物为基础的地中海饮食和关注大脑健康的MIND饮食,可减少大脑出现阿尔茨海默氏症(失智症,老年痴呆症)的概率,甚至于使大脑相对年轻18岁之多。根据该研究的一份声明,“坚...
视力保护的20个妙招
如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等,丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部的光敏感组织中积累,帮助眼睛对抗紫外线,也能防止眼睛的功能性退变。研究显示,菠菜中富含的叶黄素可以预防黄斑变性...
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