在很多种胃病里面,比较难好的就是反流胃炎和胆汁反流,这种病最讨厌的地方就是能直接能导致咽喉炎,咽喉一旦有毛病就会经常干呕,还不能吸冷空气。 所以要提醒各位反流者这种病不能只管胃,而忘了咽喉也是有问题的。 1.生活习惯方面就是一定一定要吃早饭,胃病人都要吃早饭,按时吃! 2.遇到事不要紧张。有人会问这和胃病有关吗?这是肯定的,因为胃是最能反映心情的器官之一。对什么事情过于紧张必然会影响胃,难受呕吐是常事。 3.喝水。切记!你要是某天有事真的不能按时吃饭,就喝点水,绝对有用,睡觉前喝点,最好是温水,不要喝冷水,不得已就把水含在嘴里稍微热一点再下咽。 4.运动时候要多注意,少用嘴吸气,别做太剧烈的运动。这是因为反流就是胆汁流向你咽喉。必然会感染你的咽喉,你吸了冷的空气,会刺激你的咽喉,然后干呕,然后作为本来就有胃病胃很弱的人,能坚持吐不吐就看自己的造化了。
6.饮食习惯的话,对胃粘膜有损伤的食物是大忌。硬、酸、辣、冷、热和粗糙的食物。最好要清淡软烂,可以少吃多餐,但是不要吃夜宵!那样是给你胃造成负担。 7.开始的时候西药是一定要吃的,不要想不吃药就能好,基本上是不可能的,按时按量吃药不要长期和依赖吃,记住了,长期吃药很难好。 9.不要想胃病马上就能好,如果好也是暂时的,胃病的形成不是一时半会的事情,所以想要好久得花好几倍的时间慢慢调理才能好!所以别着急,别以为暂时好转就能大吃大喝了! 10.胃病主要还是靠自己调理,吃药吃多了,你就信了!可以吃养胃粉、肠胃益生菌,调理的效果还是比较明显的,靠养是持久战。 |
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