|
立秋是我国传统二十四节气中的第十三个节气，立秋的到来意味着炎热的夏天悄悄离开，清凉舒适的秋天即将到来。 立秋的到来意味着天气开始要变得凉快起来，但是立秋的到来也给我们带来了不可避免的“秋老虎”现象。 什么是“秋老虎”？  图片来源：百度 如同“秋波”不是秋天的菠菜，秋老虎也不是“秋天的老虎”，它是指立秋以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续时间约7-15天。 这种天气因连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，就像一只老虎一样蛮横霸道，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。 秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气，天气特征多表现为早晚清凉、午后高温暴晒。 眼下立秋虽过，但天气依然闷热，不少市民选择在室内长时间吹空调或是洗冷水澡，而此时最易感染风寒，患上感冒。 近日，就有不少市民前往医院就诊。 上海金山区的孙阿姨透露，感冒已经持续3天了，服药也没有效果，于是前来就诊，经过诊断，医生确认孙阿姨得了呼吸道感染。  图片来源：网络 在石化社区卫生服务中心的全科门诊内，市民孙国珍一大早就前来就诊。 孙阿婆告诉记者，自己感冒已经持续3天了，服了药也没有效果。经过一番诊断，医生确认孙阿婆得了呼吸道感染。  图片来源：网络 市民 孙国珍： 我们家一般从中午开始开空调，持续到第二天的早晨，开空调的时间可能比较长，所以晚上就着凉感冒了，现在有点嗓子痛、头痛。  图片来源：网络 医生介绍，近期，呼吸道感染的患者相较于六七月份更多，大多是由于夏季高温天，患者长时间吹空调，且不通风导致的。 石化社区卫生服务中心社区科科长 钱宏威： 一个上午医生接诊的40到50位居民中，可能有5到6位是呼吸道感染的患者。 专家提醒，立秋过后，俗称的“秋老虎”来临。 此时暑热未尽，但早晚温差大，市民在防暑的同时还需注意减少在空调房间里的时间，空调温度不低于26摄氏度为宜，并注意开窗通风换气。 此外，老年人需注意饮食，以清淡为主，年轻人需少吃冰凉的饮料和食品，坚持运动，增加机体免疫力。 石化社区卫生服务中心社区科科长 钱宏威： 不要在家里24小时开着空调，我们建议每天早中晚各通风一次。 饮食方面，如果出汗比较多的话，建议盐的摄入还是要保证，再适当食用一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素C和一些B族维生素。  图片来源：百度 除了这些，在“秋老虎”时期晴雨无常，除了要做好除湿工作，还要做好除燥工作。 往往很多人在这个时候会有口干舌燥、嘴唇皲裂、眼睛干痒的症状。 这是因为这个时候，虽然天气开始渐渐凉快起来，但是空气中的水分含量其实也在不断降低，空气的湿润度也会越来越低，所以导致秋季的天气比较干燥。 所以在这个时候，如何除燥也是一个比较重要的工作。  图片来源：百度 因为干燥的天气下，很多人经常会遇到眼睛干痒的情况，往往导致眼睛会有流泪、眨眼不停的情况出现，给生活和工作带来了诸多不便。 所以在这个时候，一方面我们要在家里或者办公室地点摆上一盆水，水分蔓延到空气中后，空气的湿润度也会提高。 另一方面，除了必须要做的多喝水外，还可以喝些茶、冰糖水以及吃些雪梨等滋润脏腑的水果，这样就可以有效补充身体内的水分，也可以锁住身体的水分不会流失。 同时尽量不要吃辛辣的食物，因为秋季本就干燥，吃辛辣的食物只会让自己身体的火气更加大。 不仅会出现身体上火的现象，同时整个人的脾气也会变得暴躁起来，对肝脏的排毒也会造成威胁。 “秋老虎”其实是一个正常的天气现象，虽说名字听上去好像较为吓人，但其实并不是那么可怕。 |
|
|
