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很多人不知道我们的头皮也分酸碱性，当原有的PH环境遭到破坏时，就可能会影响毛囊的生长周期，引起细软、稀疏等一系列头发问题。 调理好头皮PH值，对于养发护发、防止脱发有很深远的意义！  1 正常头皮是酸性还是碱性? 头皮和皮肤一样，同样可以分为干性、中性、混合性、油性和敏感性等几种情况。事实上，无论什么类型的头皮，都在于酸碱性不同。想改善发质，从酸碱性入手准没错！ PH是potentialHydrogen的缩写，指的是液体中可能含氢的量，PH值的数字限度是0~14。以7为中性，以下属酸性、以上属碱性。  人体很奇妙，血液虽然是呈弱碱性的，但是皮肤却是弱酸性，这是因为皮脂中含有脂肪酸、乳酸等原因。 有权威机构做过测试：正常头皮的PH值为4.5~6.5之间，为弱酸性，一旦过于偏酸或过碱的溶剂接触到头皮，都会造成刺激。 油性头皮PH值可以达到3~4.5，属于酸性；干性头皮PH值为8~9，属于弱碱性；中性皮肤PH值在5.6左右，也是弱酸性。 不难看出，越是容易出油的头皮，PH值越低，呈现酸性的趋势；而头皮越干燥，PH值就越高，越偏向碱性。 头皮在弱酸性的环境下，能更好地抑制一些致病类微生物的生长，抵抗各种菌类的入侵。一旦弱酸性环境遭到破坏，就会成为各类病菌繁殖的温床。  所以，确保头皮的弱酸性环境，就是确保毛发能够健康、茁壮成长的基础。 另外，我们的头皮PH值还会随着时间变化，比如在中午之后头发会呈现出酸性的趋势，到了晚上PH值会慢慢回升。 所以，这也从侧面论证，为什么晚上洗头要比早上洗头更好，因为早上刚起来时头皮呈现出弱碱性的情况，这时洗头不容易清洗干净，反而会感觉比较痒。 2 如何调节头皮的酸碱性？ ❶ 洗发水调节 洗发水也分弱酸性、弱碱性、中性，这就是为什么要针对自己的发质来选择洗发水。 简单来说，如果你感觉头皮出油特别厉害，可以试试弱碱性的洗发水，洗完后会觉得更清爽、控油；如果你的头发出油一般，那么洗发水要用弱酸性的，这样才不会干涩紧绷甚至发痒。  想直观了解洗发水的酸碱性，可以买一些PH试纸或PH测试笔来测，还可以直接在网上通过搜索你想买的洗发水成分，了解它的酸碱性情况。 还有一个很实用的方法就是，如果洗完头后觉得干涩、痒，那多半就是偏碱性了，可以选择在洗头发的水里加一些白醋来中和，洗完后就会变得柔顺、轻盈。 ❷ 饮食调节 食物的酸碱性大家应该也听说过，比如大多数的蔬菜水果都是偏碱性的，而肉类谷类大多是偏酸性的。 从健康管理角度来讲，一些脱发类型与生活方式、饮食不当等都有关系。因此倡导高营养价值的食物（如蔬菜水果），减少不健康的食物（如煎炸食物、腌制食品），适当控制酸性食物很重要！  ❸ 减少烫染 喜欢烫染头发的人头皮往往很干涩，主要就是因为烫染头发的过程中使用的化学药物很多都是强碱性的，即使再小心的操作，也难免破坏头皮的弱酸性环境，甚至可以将头皮PH值提升到9以上。 在这个环境下，头发生长会受到很大影响，严重的情况下会引起头发脱落。因此减少烫染频次很重要，即使不得不烫染，也要持续使用一些弱酸性洗发水来中和PH环境。 3 掉发还和那些因素有关? 头皮PH环境失衡造成的脱发，其实是属于化学性脱发的一种，如果你本身没有遗传性脱发，却不明原因地掉发加重，有可能是下面这几种因素造成的： ❶ 营养性脱发 过度减肥会让营养结构和数量产生突如其来的变化，头发容易一时缺乏营养，掉发、发质变差等问题就会随之而来，不过这种情况大多数持续一段时间后就可以自然恢复。  ❷ 化学性脱发 不小心摄入过量重金属也有可能出现掉发、发质变细、稀疏、永久性脱发等问题。 ❸ 物理性脱发 经常用指甲挠头皮、长时间扎很紧的头发、佩戴帽子，或是撞击、摩擦都有可能伤害头皮，损害到毛囊造成脱发。 ❹ 感染性脱发 微生物滋生会出现脂肪粒、大量掉发等情况，需要注意卫生，经常清洗脸盆、毛巾等。 ❺ 精神性脱发 精神压力过度会导致脱发，比较常见的就是斑秃和休止期脱发。 以上就是有关头皮酸碱性的一些介绍。总结来看，头皮较佳的环境是弱酸性，在这个标准下，无论头皮呈现出弱碱性、还是酸性，都不利于毛囊的生长，会导致一系列脱发和头发不舒服的问题出现。 除了饮食和生活习惯可以调整头皮的酸碱性之外，洗发水也是很重要的工具，所以要学会针对自己的发质来选择洗发水哦！ |
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