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读《黄帝内经》之体会——健康长寿之秘密
读《黄帝内经》之体会——健康长寿之秘密。那么怎样才能健康长寿呢?《黄帝内经》是这样告诉我们的:
黄帝内经10:健康长寿的秘诀
黄帝内经10:健康长寿的秘诀。正常人都希望自己能够健康的活得久一点,在《黄帝内经》中就有提到,想要健康长寿的关键在于是否遵行养生之道。这里的健康,不仅仅指的是身体的健康,也指心理健康,所以...
《黄帝内经》中的长寿秘诀
根据我国医学宝典《黄帝内经》及现代养生家对养生保健方面的论述,对健康长寿的秘诀概括为七句话,二十八个字:“心态平和,回避邪风,饮食有节,起居有常,劳逸结合,戒烟限酒,适量运动”。
活不到一百二十岁,错不在天而在人(1)
活不到一百二十岁,错不在天而在人(1)活不到一百二十岁,错不在天而在人(1) 保持体内阴阳平衡才是健康长寿的根本。中医的阴阳学说还认为,人体的阴阳变化与自然四时阴阳变化协调一致,同时能保...
“饿”是一种养生方法
“饿”是一种养生方法来源网络2018-04-28饿是一种养生方法。饿,不仅能“治”百病,还能助长寿!晚饭不吃,饿“治”百病。他说:“爱吃晚饭,是我们人类发生疾病的一个原因,也是许多疾病久治不愈的一...
《黄帝内经》里的心理养生
如《灵枢·本神》所说:“故生之来谓之精,两精相搏谓之神,随神往来者谓之魂,并精而出入者谓之魄,所以任物者 谓之心,心有所忆谓...
中年人身体好不好,要看有没有这6个习惯
中年人身体好不好,要看有没有这6个习惯。不久之后,读书人心情越来越好,胃口也恢复了很多,没多久身体就康复了。身体微胖。曾经有一项...
长寿健康第一要穴位,经常按摩健康长寿没疾病
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