【原】资深康复师：给自闭症孩子情绪排雷，关键就在4个字！

很多家长都可能遇到过这样的问题：老师反映小朋友在教室里坐不住，在课堂上大喊大叫；或者我们在带小朋友外出的过程中，小朋友会闯红灯等等，这些情况都令家长困惑和苦恼。

俗话说无规矩不成方圆，情绪排雷第一步，其实是规则意识的建立。

那么怎样建立规则，才能更好地帮助小朋友呢？北大医疗脑健康丰台中心康教组长——赵璐娜老师，为家长们答疑解惑。

事物都有自己的发展规律，小朋友也有规则意识的发展过程，通常会经历以下几个阶段。

幼儿规则意识发展：

1.秩序敏感期（1-2岁）：规则要合理，重在预防，主要集中在安全方面，例如：孩子安全 、他人安全；

2.规则敏感期（2-3岁）：开始出现第一个叛逆期，主要在生活方面，例如：自我照顾、礼貌行为；

3.规则意识渐强（3-6岁）：尝试探索规则边界，规则意识主要集中在集体生活和学习方面，例如：社会交往、道德发展、集体秩序等；这个阶段也是依从（外部控制）和认同（共同控制）的阶段。

No.1

为什么要建立规则？

（1）帮助孩子了解自己行为的界限

建立规则意识能够帮助孩子了解行为的界限，明确哪些行为是可以做的，哪些是不可以做的。

就像大人也有自己需要遵守的行为的界限，比如我们必须遵守法律，不能去做违法的事情，否则就会受到惩罚。

（2）帮助孩子控制自己的情绪

建立规则可以帮助小朋友控制自己的情绪，规则意识建立之后，小朋友会有意识地考虑要怎样控制自己的情绪，要怎样去排解情绪和解决情绪。

（3）帮助孩子学会保护自己的安全

小时候家长会反复和小朋友强调哪些东西不能碰，比如刀子很危险，这是为了保护孩子的安全。

此外，当孩子了解到一些行为规范后，他也会知道哪些事情是不能做的，如果做了这件事情可能会有怎样的后果，从而去给小朋友拉紧警戒线。

（4）帮助孩子更好与他人、社会、集体进行沟通

最后一点也是最重要的一点，就是我们要帮助小朋友更好地和他人、集体、社会进行沟通，遵守社会规范，被群体所接受。

邀请小朋友一起做游戏，和小朋友合作完成一件作品等等同伴交往活动，都是建立在小朋友具有一定的规则意识之上的。

No.2

建立规则的原则

（1）统一标准

在常规的生活规则面前，严格要求儿童遵守规则，不因为孩子有特殊需求就降低标准。

比如孩子不遵守规则后开始大哭，一些家长会觉得“孩子都哭了，下次再做吧”，这样的行为会让孩子觉得自己是可以违反规则的，而一旦孩子违反规则并尝到好处之后，再去纠正就会非常困难。

所以需要家长统一标准，温柔而坚定地坚持原则。

（2）循序渐进

从简单的、容易坚持的规则开始，逐渐过渡到某一个场景的规则。

我们不能一开始就要求小朋友接受那么多规则，对他们来说非常困难，因为小朋友之前可能没有太多的规则约束，突然有这么多的规则约束，可能会产生逆反心理。

所以我们要先从一个简单的，容易坚持的规则开始，慢慢帮助孩子逐渐过渡到这一个场景下所需要的所有努力。当小朋友接受了规则之后，再去逐渐增加规则的难度和数量，小朋友会更容易接受。

（3）榜样示范

家长要发挥示范作用，以身作则，家庭成员之间要求一致。

尤其是在家庭之间，爸爸妈妈要和孩子建立一个行为契约。比如回到家要先把鞋子放到柜子里，那就需要爸爸妈妈同样遵守这个规则，回到家第一件事就是脱鞋，把鞋子放进鞋柜里，小朋友才会去一起遵守规则。

我们要求小朋友遵守规则之前，家长自己要先遵守这个规则，让小朋友知道这个规则是所有家庭成员都必须要遵守的，不单单是针对他的。

同时，家庭成员之间要求一致，爸爸制定的规则妈妈需要遵守，爷爷奶奶也需要去遵守。

No.3

怎样建立规则

（1）了解孩子的兴趣和需求

这是社会规则学习中的首要任务，我们可以将社会规则和孩子的兴趣结合起来，增强学习的吸引力。

首先小朋友要能够接受这件事，产生的不是抵抗和厌恶，有一些兴趣才会更好地接受。

（2）频繁重复和强化

通过反复提醒、示范和强化，帮助孩子在生活中应用规则。

小朋友可能没办法一下就能够完全将一个规则完成得非常棒，这时就需要通过反复的提示、示范、强化，帮助小朋友在生活中运用这些规则。

比如坐地铁之前，先和小朋友说，在地铁里要保持安静，然后让他有一些事情可以做，当孩子遵守规则的时候，夸奖他特别棒，去强化小朋友建立起遵守规则的意识。

（3）提供结构化环境

通过制定日常活动和时间表，帮助孩子建立起规则的意识和习惯。

在结构化的环境中，小朋友可能会更好地接受和学习一些规则技能。比如利用视觉提示卡，上面会有流程的提示，比如小朋友每天可以做什么事情，家长可以拍摄图片放上去；一些有文字认知的小朋友，也可以用文字提示他们要做什么事情。

幼儿园里可能也会有“我们的一天”，从入园到离园的过程都会有明显的提示，帮助小朋友意识到他要遵守学校里面的规则。

（4）合作与合理期望

家长、教师等合作，共同制定和实施规则。根据孩子的能力来制定适当的规则。

合作是指老师和家长之间要共同协作，认识到小朋友的个人能力情况，据此共同制定适合孩子的规则，并一起实施规则。

（5）结合情景，建立规则

• 角色扮演，情景模拟——模拟各种社交情景，通过实际体验来学习适当的行为和交往方式。

比如和小朋友玩过家家的游戏，让小朋友实际演练在这个场景下需要遵守的规则，例如超市购物需要排队、等待、拿取物品、把物品放进购物车里、到收银处结账等等

• 游戏中加入规则元素，清晰明确的游戏规则以简洁的方式告诉孩子

可以通过玩一些带有规则的游戏，帮助孩子建立规则意识，需要注意游戏的规则要清晰明确，要用简洁的方式告诉孩子规则是什么，让小朋友能够清楚地理解。

• 使用正面激励和奖励系统，制定明确的反馈机制

在和小朋友一起建立规则意识的时候，一定要正面激励，在小朋友遵循规则的时候进行强化。

比如小朋友回到家先写作业，再去玩玩具，再去看动画片，再去做其他的事情，我们就可以给小朋友一些小红花之类的代币，做到一些奖励。

同时制定明确的反馈机制，当小朋友去遵守规则的时候，我们要明确小朋友做得是对的，做得特别的好。当小朋友没有遵守规则的时候，我们要让小朋友意识到他没有遵守规则，应该怎样去做。

• 使用视觉支持工具，将社会规则可视化，例如：时间表、提示卡等

通过获取视觉信息，小朋友能够更直观地看到规则，提示并帮助他遵守规则。我们可以将社会规则用图片的形式展现出来。

比如小朋友在学校要排队接水，就可以贴一张排队的图片，告诉小朋友要跟着老师开始排队了，和小朋友之间要保持一定的距离。这样的视觉提示能够提醒小朋友在这个环境，这个场景下要开始做这样的一件事情。

• 绘本、社交故事，可以引导儿童学习动画人物展示的积极行为

可以引导小朋友学习动画里面人物的一些积极行为，而小朋友其实要具备模仿的能力，才能够去模仿和学习其他人的积极行为。

• 家庭和社会融合，将社会规则融入到生活中，在真实情景下应用所学的规则

小朋友们学到的规则最后还是要应用到实际生活中去。比如小朋友学会排队之后，我们可以带着他去超市里购物，让他自己体验排队结账。

No.4

建立规则的注意事项和小技巧

除了要遵循的三个原则，还有四个注意事项也是需要家长朋友们知道的。

1、不同孩子的学习节奏和学习模式不同，我们要尊重孩子的个性，适时调整策略。

2、规则≠规矩，规则≠惩罚，对于儿童而言，规则应该是大家都要遵守的规则。

3、规则应该随着孩子的年龄、能力发展而发展，所处环境因素变化而变化。

4、不应该随着父母心情的好坏而随意制定或改变规则。

还有一些干预小技巧，家长们也可以视情况使用。

1、利用社交故事，帮助孩子理解游戏输了可以怎么办，进行情景模拟，重复练习和反馈；游戏中使用视觉提示，游戏输赢之后可以怎么做。

2、使用正面激励和奖励系统，制定明确的反馈机制，例如：游戏开始之前就明确游戏规则，及时强化孩子遵守规则的行为；

3、当孩子出现情绪时，不必为了让孩子停止哭闹而改变规则，允许孩子宣泄自己的情绪；

4、如果孩子中途要改变规则，明确按照原先约当的规则，完成本局游戏，再共同商量是否要改变规则。