怎么让A娃言而有信？不打不骂，3个方法提升规则意识！

来自桐桐家长的留言：

孩子的规则意识真的是一大难题，明明说好的只看20分钟电视，当到了规定时间后，孩子怎么也不愿意停下来，一直闹着要看，只能由着他去了...

一直这样反复哭闹，根本就建立不起来规则意识。

多妈妈有话说

无规矩不成方圆，规则的制定是家庭教育的重要一环，但是作为家长，在规则的制定与执行时总是会遇到大大小小的问题。

孩子经常与家长讨价还价，打破规则

孩子想让规则尽量宽松，双方争执不下

定制的规则总是一拖再拖，从未实行过

种种表现，其实都是“规则意识”不足的表现，所谓的“规则意识”，就是让孩子“懂得规矩”，是发自内心的，能够有意识地规范自己的行为。

可以这么说，孩子有明确的规则意识，就能实现“自我控制”。

美国的脑神经科学家约翰·梅迪纳曾把人类的智力分为五大能力表现，其中就有“自我控制”。

但是，对于很多A娃的家庭来说，孩子“规则意识弱”是一个让他们很头痛的问题，今天我们就来讲讲A娃“规则意识弱”的这个话题。

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为什么A娃很难遵守规则？

对于A娃来说，要想好好的遵守规则，是非常棘手的一个问题，导致A娃规则意识薄弱的原因有以下两个方面：

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1. 前额叶和边缘系统之间存在竞争

从认知心理学的角度来看，孩子规则意识弱、随意打破规则等行为都可以归纳“自控”能力不足的表现。

对于还处在生长发育的阶段的孩子来说，自控能力不足就会导致做事马虎、思想不集中、敷衍了事的表现。

在日常的生活中，自控力不足的孩子往往还会出现这种情况：

做事情不考虑后果，万事都随着自己的性子来。

手头上的事情没有完成，就立马转移注意力去做别的事情

主观上想控制自己的行为，多次表明会改，在行动上却迟迟不能控制自己行为

之所以会发生这种情况，这都与我们大脑中的前额叶和边缘系统脱不了关系。

自控力是一种能抑制冲动的能力，是能够控制人的注意力、情绪以及欲望的一种能力。

自控力的本质就是控制大脑中的冲动，是我们在内在目标和冲动发生时，要用到的一种能力。

自控力的强弱与大脑的神经系统有关，是属于一种生理能力。自控力的产生来源于大脑内“前额叶”与“边缘系统”的竞争。

要知道，前额叶在人的大脑中担任着“管理中枢”的职位，负责人的执行能力、专注能力、组织能力、控制行动、推理判断和做出决策等功能。同时前额叶区域也是大脑中最晚发育完全的区域之一。

而大脑中的“边缘系统”，伴随着我们一路走来，第一任务为了保证人的生存，满足人体最本能性的需求，就像是累了要休息，饿了就吃饭等等。

如果把人的行为看作是这两个系统竞争之后的结果的话，那么自控力就可以定义为前额叶战胜边缘系统的概率。

我们大脑内的“边缘系统”相对古老，边缘系统对前额叶的投射要多于前额叶对边缘系统的投射。

所以，要强行去克制大脑中的不理性行为很难，这也就是为什么一些孩子自控力差，控制不好自己行为的原因。

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2. 大脑发育迟缓抑制能力差

由于大脑发育迟缓或异常等原因，ADHD们也很难控制自己的行为、思想以及情绪。

有研究表明，在对比了6-12岁多动症和非多动症儿童之间的抑制能力后，结果表示，多动症儿童和非多动症儿童之间存在着明显的差异。

比如，多动症儿童对于大的刺激反应更加强烈，而且这些刺激性反应更加自发，而非出于他们思考后的意愿。

NO.02

如何提升A娃的规则意识？

儿童心理学家皮亚杰将儿童的规则意识概括为“从他律到自律”的过程。

所以，孩子规则意识的养成一般会还需要父母引导-认同接纳-形成个人习惯的这个过程。

从父母引导这块入手，我们可以这样做：

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科学提升孩子大脑功能

当我们发现孩子自控能力弱时，我们不妨仔细观察孩子的自身兴趣特点、身体素质情况，采用科学的提升方法，帮助孩子制定个性化训练方案，提升孩子的时间管理能力和学习积极性。

脑电生物反馈训练通过专业仪器，采用多点位训练模式，全方位对应大脑不同区域，量身个性化针对训练和精准训练，促进神经突触生长，强化大脑神经元联系，提升大脑前额叶抑制能力，养成高效用脑习惯。

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父母坚持做到4个普遍原则

▷ 第一，规则不在于多，而在于精：

规则不在于多，在于能够执行的量。相比于一大串的规则，可以先从3-5的任务量开始设置，等孩子有了规则意识，并且能够保持稳定的行为规范后再逐步的增加1-2条新规则。

▷ 第二，要求不在于传达，而在于具体：

规则的要求一定要保持清晰具体，便于孩子理解和执行。如果你只跟孩子说：“你要注意看电视的时间，少看一点电视”，这种意思就很模糊，也没有具体的概念。

就拿孩子看电视的这个例子来说，可以提前提醒孩子，并用具体的时间来说明：“你今天看电视时间有20分钟，现在已经看了15分钟了，还剩5分钟，看完就要去睡觉了。”

▷ 第三，规则不是单方面的，而是双方都参与：

父母根据自己标准单方面制定的规则，不一定符合孩子的能力范围。

在制定规则的时候，可以邀请孩子一起参与定制，遵循孩子的意见要求，让孩子也有参与感，自己参与过的规则，孩子的认同感也会更强，也愿意去遵守。

▷ 第四，强化才是硬道理，提升孩子意识：

心理学上有个叫“内隐学习”的理论，意思是指个体在无意识的状态下也能学习到各种规则。

我们在强化孩子规则意识的方面，不一定要靠天天口头强调，可是可以靠周围的环境以及一些行为习惯来强化，为孩子创造内隐学习的条件。例如：把规则清单贴在孩子书桌上、父母平常与孩子一起遵循规则等等，这些行为都能在潜移默化中印入到孩子的大脑中。

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保持规则的统一

当今社会，新奇的育儿方法层出不穷，不同的家庭成员都有着不同的育儿观，这就造成了家庭中的育儿观念理论碰撞，在教育孩子的时候会有着不同的底线和规则，规则的混乱容易让孩子无所适从。

因此，如果想要让孩子拥有清晰的规则感，首先最重要的一条就是爸爸妈妈要保持统一的战线，一起为孩子的未来制定清晰合理的规划。