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俗话说“屁大点事儿”，其实“屁事儿”并不小，偶尔放屁是肠道功能正常的一种表现，但如果过度频繁的放屁，就不一定是小事了！ 27岁浙江姑娘小明（化名）是一名公司白领，近期不管她吃什么，总是屁特别多，尤其是在电梯里面，弄得自己非常的尴尬。 除了屁多之外，她还经常腹泻腹痛，但她以为是自己吃的太辣，导致肠胃不适，就没有在乎。 父母发现了小明的异常后，马上让她去医院就诊，在做了肠镜及CT后，病理结果显示：肠癌Ⅲ期。 医生提醒：放屁是肠道功能正常的一种表现，但过度频繁的排气就不一定是小事了。 如果近期内出现排气情况较为明显，且还伴有不同程度的腹部疼痛、食欲降低、体重降低等症状，可能是内肠道出现器质性病变所致，需要引起重视，及时就医检查，第一时间排除是否肿瘤引起，以免耽误病情的诊断和治疗，拖成大病，久疾难医。
🔺屁是从哪里来的？ 屁是肠道的气体，也可以是小肠、结肠内的气体，随着肠道的蠕动，从肛门排出，则称为屁。 正常人每天会产生4000~5000ml气体，气体产生是因为食物到肠道内，而肠道里有大量细菌，细菌在分解食物时产生气体。 一个“屁”里含有400多种成分，其主要成分有氢气、甲烷、二氧化碳、氮气和氧气等。 有研究显示，一个人每天放屁约14次，每天释放的废气量大约500ml，只不过很多时候我们未能觉察到而已。 那么，屁又是怎么来的呢？ 1.吞气过多 如果平时说话或吃饭的时候讲话过多，就会吸入气体，导致排气增多。 2.摄入较多产气的食物 如果摄入了产气较多的食物，如洋葱、大蒜、韭菜、土豆、大豆等，也会导致排气增多。 3.消化不良 如果吃了消化不良的食物，食物到达肠道内，而肠道里有大量细菌，在肠道细菌的分解下也会产生气体。 需要注意的是，屁中含有的氧气和氮气，主要是来自于吞咽时随食物一起被咽下的空气；而氢气、甲烷和二氧化碳，则多是因为肠道细菌在分解蛋白质时候产生的。
🔺经常放这3种臭屁，不是大病就是癌 正常情况下，屁中99%的气体是没有味道的，1%有臭味或刺激性气味的气体，包括硫化氢、吲哚、粪臭素和氨等成分，因为占比少，所以气味也不会特别浓烈。 但如果放屁多的同时，屁的味道也与往常的“臭”不同，则要引起警惕： 01 腥臭味的屁 警惕：肠癌、消化道出血 腥臭味的屁可能提示消化道出血，这些血液积滞在胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，导致放出腥臭的屁，有时候排出来的大便还会像柏油般。 此外，肠道有恶性肿瘤时，屁也会带有腥臭味。 这主要是由于癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用导致所放的屁出现腥臭味。 如果屁突然出现了特别的臭味，而且持续2~4周，就需要高度警惕，可能预示着肠坏死、消化道出血等，最好赶紧去医院检查大便。 02 奇臭无比的屁 警惕：肠炎 大葱、洋葱、韭菜等食物相对来说味道较重，且不好消化，吃多了会让你所放的屁又多又臭。 但是，如果你最近没有吃这些含有刺激性气味的食物，也没有摄入过多的肉食，却放出的屁突然奇臭无比，就要小心了。 因为此类现象，可能提示肠道内可能出现细菌感染，肠粘膜受到细菌毒素的破坏，导致胃肠功能障碍或肠道炎症，如溃疡性结肠炎、急慢性肠炎等。 03 臭鸡蛋味的屁 警惕：消化不良、菌群失调、胃肠道梗阻 如果平时摄入过多较为油腻的食物或吃肉较多，则容易出现臭鸡蛋味的屁。 因为这类食物滞留在胃肠道内发酵后会产生吲哚和硫化氢，它们不仅有恶臭气味，而且还有毒。 遇到这种情况，就要大幅减少动物性食品的摄入，增加五谷杂粮和蔬菜的摄入，当进入结肠的五谷杂粮、蔬菜和肉食的比例合理时，肠道菌的发酵活动就不会产生有毒气体了。 另外，肠道菌群紊乱可造成有益菌减少，有害菌分解、发酵食物时，也可能会导致一直放臭鸡蛋味的屁，甚至还有可能会出现腹胀、腹痛、便秘、腹泻等症状。 如果胃肠道梗阻导致气体积聚，而梗阻程度较轻时，可能会导致一直放臭鸡蛋味的屁，多伴有腹胀、腹痛以及便秘。 如果梗阻程度较重，则可能导致肛门停止放屁，而一直打臭鸡蛋味的嗝。
🔺经常放屁，如何应对？ 1.减少产气食物的摄入 肠道里的细菌特别喜欢含有多聚糖化合物的食物，有些食物糖分多，又不好消化，细菌最喜欢抓住它们不放，强行产屁，如白萝卜、红薯、土豆、山药、芋头、豆制品、麦麸、燕麦、玉米等含有淀粉的食物。 这些淀粉类食物在大肠被消化分解时大多会产气，但大米不会产气，是唯一的例外。 淀粉类食物会产生二氧化碳气体，而蛋白质食物容易产生硫化氢气体，要是摄入这两类食物比较多，就会导致经常放屁。 建议平时注意饮食规律，养成细嚼慢咽的进食习惯，多吃纤维素食物，多运动，帮助胃肠消化，从而减少肠道内气体的产生。 2.保持大便通畅 保持大便通畅，减少食物残渣在肠道内异常发酵，不要2~3天才排便一次，这样不利于肠腔内气体排出。 如果长期便秘，可以使用开露塞等药物帮助排泄。 3.药物治疗 临床上常用的有气滞胃痛颗粒、蒲元和胃胶囊、阿拉坦五味丸等，双歧杆菌胶囊可以调节肠道菌群失调，对于改善症状有一定的帮助。 如果药物治疗仍不见缓解，最好完善消化道钡餐的检查，必要时候完善肠镜的检查，进一步明确诊断。 🔺有屁憋着不放好吗？ 屁是我们人体产生的废气，内含有毒有害物质，所以长期憋着“废气”不放，可对我们的身体没什么好处。 如果长期憋屁，使屁无法排出体外，可能会造成消化不良、肝脏损伤、中毒等现象。 憋着的屁，会被肠道黏膜重复吸收，并通过血液循环达到肝脏，虽然肝脏具有解毒作用，但如果肝脏长期处于被毒素包围，高负荷的状态下，可能出现肝功能损伤，长期如此会出现胸闷、腹胀等症状，影响消化吸收功能，加重肝脏等解毒器官的负担。 此外，经常憋屁会使机体形成慢性中毒，虽然屁中含有的氮气、氢气、二氧化碳、甲烷等浓度较低，但日积月累，可能会产生精神不振、头晕目眩、缺氧、脸色蜡黄等症状。 |
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