【原】土豆不能随便和它们一起吃？医生：这3类土豆最好少吃，要听劝！

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土豆几乎是我们每家每户餐桌上最常见的食材了，营养价值高，做法也比较多样，感觉怎么样都吃不腻。不过你知道吗？土豆并不是和所有的食物都能够搭配在一起吃，如果经常乱吃的话，很有可能会影响我们的身体健康。今天给大家简单罗列两种，看完后记得要转发给全家人知晓！

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这些食物不适合和土豆一起吃

● 柿子

我们食用土豆的时候，胃部就会产生一定的盐酸，这个时候吃柿子的话，柿子会在胃酸的作用下产生一定的沅淀成分，这些成分是很难消化的，而且又不容易被排出，因此不建议大家把它们两者搭配在一起。

● 石榴

大家吃完土豆之后尽量就不要再吃石榴了，石榴里面含有的铁元素是比较丰富的，这种物质和土豆中含有的钾元素会产生一个相互的作用，使我们身体无法完全吸收石榴中的铁元素。

对于胃部有常见疾病的患者，更不建议将它们搭配在一起。石榴是一种高度浓缩的水果，和土豆一起吃的话很容易加快胃部的不适症状。

所以以上这两种食物是不建议大家和土豆搭配在一起的，相结合会破坏原本的营养价值，使身体无法完全吸收。

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这3种土豆最好不要吃！

这里也提醒大家一句，土豆的营养价值很丰富，但并不是所有的土豆都能够被食用，如果是以下这几种土豆，建议你就不要再吃了。

● 变绿的土豆

我们在购买土豆的时候，如果发现土豆皮的局部位置有变绿的情况，大家就不要再选择了，这样的土豆说明它里面含有的龙葵素含量相对是要较高的，吃极少量的龙葵素不一定会对身体产生大的伤害，但是如果一次摄入0.2-0.4克的龙葵素，就有可能中毒！对于一些抗病能力较弱的朋友来说，还很容易引发一些疾病的出现。

● 发黑的土豆

农户在种植土豆的时候，需要经过施肥，肥料太多的话，可能会导致土壤出现板结，在土豆生长的过程中会出现缺氧的情况。这个时候，土豆就会变得发黑，这样的土豆即使长大之后，它的营养价值也会被大打折扣，而且口感也并不是很好，建议大家不要再吃了。

● 发芽的土豆

和发青的情况类似，当土豆发芽时，其中龙葵素的含量也会大大增加，这种物质生物活性比较稳定，即使通过高温烹饪，也并不能够完全去除。经常吃，很有可能会导致食物中毒的现象，即使把发芽的部分去除掉，也无法影响龙葵素对于身体造成伤害，所以吃的时候一定要仔细观察一下。

如果大家不小心误食了发芽变绿的土豆，并且身体出现了严重的不适症状，要尽快就医，避免更坏的情况发生。最后我给大家分享一个我平常储存土豆的小妙招：将吃不完的土豆擦干水分后放在纸箱子里，再放一个苹果进去，密封后放在阴凉通风干燥处保存，好几个月都不会发芽，因为苹果会散发出一种叫做乙烯的物质，能抑制土豆发芽，学会了不妨就试试吧！