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最近某社交平台上又刮起了用藿香正气泡脚，敷肚脐，擦腋下、手肘窝、腹股沟、膝盖窝、脚底等身体各处的风，说是能祛湿排毒，于是引起了广大网友的争相试用。 有些人用了以后效果明显。湿疹开始干燥结壳了，不痛经了，甲沟炎好转了，灰指甲好了，肚子小了一圈，体重减轻了，痘痘消了七八成、色素沉积退去了……；还有些人用后出现了肚子咕咕叫、排便多了、排便顺畅了、干净了，大便成型了，噗噗多、出汗多等情况……。      但也有不少人用了好几次都没啥反应，或者只是脸上发凉、嗓子里发甜等轻微感受。 有的人却出现了一些负面作用，比如有人开始失眠，而且感觉燥热；有的泡完痔疮犯了，还拉血；有人泡完脚气复发了；有的用完后上火了，喉咙痛、额头下巴上还爆了几个红肿的大痘……   还有很多想调理便秘的人，有的有用，有的没用。还有的本来没便秘，泡完以后反而便秘了。 不得不说，现在越来越多的人开始崇尚中医养生了，但绝大部分人还处于盲目跟风的阶段。 藿香正气祛湿排毒到底靠不靠谱，首先我们要来了解一下这个方剂。  早在唐朝，藿香正气散就已经出现在了名医孙思邈的《千金翼方》中了。后来收录于北宋太医局发布的《太平惠民和剂局方》中，从那时起，就成了百姓居家必备的良药，直到现在，我们都能在药店里轻易买到。国医大师段亚亭曾说，藿香正气液是一个古方，价廉物美，效果也好，不光在内科，其他的科如外科、皮肤科等都可以使用。 但再好的药也不是天桥上包治百病的大力丸。是药几乎都有偏性，别管内服还是外用，都是用药的偏性去调节我们身体上的偏性，因此在养生之前，我们一定先要了解自己是什么体质——怎么个偏法。 藿香正气剂型很多，目前市面上最常见的有藿香正气水、藿香正气液、藿香正气丸、藿香正气颗粒、藿香正气胶囊、藿香正气散等等，但方子的组成大体都是一致的，包括藿香、茯苓、大腹皮、紫苏、白芷、陈皮、半夏等10余味。 这个方中最主要的药是藿香，性辛、微温，归肺、胃、脾经。辛温可以解表，芳香可以化湿、醒脾。藿香本身的力道已经挺强的了，再加上苏叶、白芷也是辛香发散的，它们帮着藿香，把解表散寒、芳香化浊的作用推到了一个新的高度。  厚朴、陈皮、半夏曲能够行气燥湿，和中消滞；白术、茯苓健脾祛湿。大腹皮行气利温，桔梗宜肺利膈；生姜、大枣、甘草调合脾胃，且和药性。 总得来说，这些药结合起来起到的作用，一是辛温解表，发散风寒；二是祛除体内的湿气；三能帮着理气、行气，恢复中焦升降。 因此《太平惠民和剂局方》中对藿香正气散的功能描述是：解表化湿，理气和中。治外感风寒，内伤湿滞，发热恶寒，头痛，胸膈满闷，脘腹疼痛，恶心呕吐，肠鸣泄泻，舌苔白腻等。 也就是说，藿香正气适用于外感风寒，体内湿气重、寒湿重引起的诸多病症，主打一个祛除体表和体内的寒邪、湿邪。 体表有寒的常见表现为： 恶寒、无汗、怕冷、发热、头昏沉、头重、头痛，全身酸痛、鼻塞、咽喉痒、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、咳痰，且痰液比较稀薄，多是白痰，手脚冰凉、四肢沉重、手脚发麻，关节屈伸不利、关节酸痛、胃痛、腹泻等。 体内有寒的常见表现为： 怕风、怕冷，容易感冒，四肢不温，手脚冰凉，面色淡白，舌淡苔白，脉缓，遇寒腹痛、腹泻，吃生冷硬加重，得热症状减轻。性功能低下，性冷淡；女性月经延后，经量少色红紫，痛经，宫寒、不孕；男性性欲低下，精冷，精子活力低下，遗精，不育，体寒之人免疫力下降。 身体有湿、寒湿的常见表现为： 大便不成型，食欲差、容易反胃，腹胀、干呕，头昏脑涨、周身困重、四肢酸沉、胸闷、水肿、舌头呈齿痕状、舌苔色白厚腻、水滑苔等等。 但由于这个方子是偏温的，因此如果体表或体内有热，别管实热还是虚热，用了都会热上加热，各种症状自然有所加重，那就不适用了。 身体有热的常见表现是： 口干舌燥、咽喉肿痛、舌质红、舌苔黄、嘴唇红、牙龈出血、口舌生疮、咳黄痰、出现红赤肿痛的痘疹，尿赤、大便干燥、色深味臭，心烦、情绪暴躁等等。 有的人即有热又有寒，如上热下寒，外寒内热、外热内寒等等，也是不适合的。 对于气虚的人，由于藿香正气能理气、行气，会增加气的消耗，因此并不适合。 阴虚、血虚的人容易生燥热，自然不适合用温辛之物调理。 对于肝气郁结的人，因为藿香正气主要作用在脾胃，不是特别对症，因此作用有限，但如果肝郁导致脾胃气机失常，体内水液代谢功能下降，积聚停留形成痰湿，就可以用藿香正气来理气化湿了。之前看过一则新闻，高圆圆在采访中称自己拍新剧的时候，助理说得最多的就是：“要藿香正气水吗”……并称：“生气或者情绪郁结的时候，喝藿香正气水，能够帮助疏通。”但肝郁也会导致肝郁化火，那就万不可用了。因此我们要知道原理，不能人云亦云。 这就是为什么用了藿香正气后，有的人觉得有用，有的人觉得没用，甚至起副作用的原因。可见藿香正气的确是个养生法宝，而关键是你会不会用。 当我们体表体内有寒和湿，且无热证，那就可以试试开头的那些方法了，应该会有不错的效果。 值得一提的是，看到一位妈妈，在孩子外感风寒，出现咳嗽、流鼻涕、有白痰的阶段，用纱布沾上藿香正气水给孩子敷在了喉咙处，第二天孩子咳嗽就减少了，痰也少了。   由此我们可以想到，在孩子外感的初期，也就是还没有入里化热的时候，以及感冒、发烧的收尾阶段，体内的积食、内热清得差不多了，但还有寒湿引起的咳嗽，就可以用上这个方法。 所以只要知道底层逻辑，我们就能发挥更多创造性，让这个法宝为我们所用。 无论是泡脚，还是在身体上擦、敷，过程中和之后，都要避风寒，饮食也要避免生冷油腻及甜食，如水果、奶类及乳制品、饮料、油炸食品等，因为这些食物容易生湿，会抵消藿香正气的效果。 还要给大家提个醒，藿香正气水含一定量酒精，因此不适用于孩子和对酒精过敏的人；而藿香正气液或者藿香正气口服液不含酒精，适用面更广。 至于用量，因为是外用，不用那么精准，很多网友都是把2瓶藿香正气水或藿香正气液倒进水里来泡的，泡脚的时间不要长，15分钟左右就可以了。如果是外涂，外敷，直接用就可以，不用稀释。只不过味道还是要忍受一下的。 |
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