46岁大姐查出6mm肺结节，半年结节逐渐消失，她的做法值得借鉴

导语：肺结节问题是现如今特别常见的一种肺部问题，而肺结节也成为了很普遍的体检现象，那么肺结节到底普遍到什么程度了？

根据相关数据统计显示，全国肺结节的总人数大约能够达到1.2亿左右，在众多胸部CT检查人群当中，肺结节的检出率大约能够接近40%。

对于抽烟人士而言，肺结节的检出率能够超过56%；对于年龄超过50岁长时间抽烟或者工作环境不好的人，肺结节的检出率能够高达88%左右。

肺结节是什么？

肺结节是指肺部出现的小球形阴影，其大小一般在3毫米至30毫米之间，肺结节常常是无症状的，但是有时会被误认为是肺癌。

肺结节的成因有很多种，包括感染、炎症、血管性病变、肺部损伤等，对于一些高风险人群，如吸烟者、家族中有肺癌病史的人、长期暴露在空气污染环境下的人等，定期进行肺部CT检查可以早期发现肺结节，从而及时进行治疗。

对于较大的肺结节和可疑的肺结节，需要进行活检或手术切除以明确诊断和治疗；对于小的良性肺结节，可以通过随访观察来判断是否需要治疗。

患了肺结节就一定是肺癌吗？

虽然有时候肺结节会是肺癌的先兆，但是并不是所有的肺结节都是癌症。

事实上，大多数肺结节并不会对健康造成威胁，这些肺结节通常会在随后的医学检查中消失。

然而，如果肺结节是由癌症引起的，早期发现和治疗是非常重要的，医生通常会进行一系列的检查来确定肺结节是不是癌症，例如CT扫描、PET扫描、活检等。

如果确诊为癌症，医生将根据病情和患者的个人情况制定合适的治疗计划，可能包括手术、放疗、化疗等。

46岁大姐查出6mm肺结节，半年结节逐渐消失，她的做法值得借鉴

来自山东的金大姐今年已经46岁了，和自己的丈夫在老家附近开了一家早餐店，由于位置选的比较好，金大姐店里的生意可以算得上是特别的火爆。

每天的工作几乎都是从早忙到晚的状态，而就在前不久，金大姐却莫名其妙出现了咳嗽的问题，甚至胸闷的难受，金大姐的丈夫害怕她出现了大问题，就让金大姐休息一下，去医院进行一个体检。

而经过详细的健康检查之后，医生发现金大姐的肺部长出了一个大约6毫米的结节，而这样的结果也让金大姐和她的丈夫有一些害怕与吃惊，害怕这就是肺癌。

听到两人的担心，医生赶紧安慰金大姐不要害怕，这只是一种良性的结节，不是肺癌，只要定期复查配合治疗，保持肺部健康，就能够有助于消散肺部结节。

回到家之后金大姐特别听医生的话，积极去改善个人身上的不良习惯，并且遵循医嘱坚持半年进行复查，经过大半年的健康生活再次进行复查时，最后显示的结果也让夫妻二人放下了心。

经过复检之后发现金大姐肺部的结节缩小到了一毫米，虽然肺结节并没有完全消散，但这也算得上是一个非常好的消息。

这样的结果让全家人都感觉放松，甚至感觉一颗心终于放到了肚子里，更是对主治医生表示万分感。

但主治医生却说自己根本没有出力，之所以金大姐肺部的结节消散到了一厘米，完全是金大姐自己的功劳，特别是金大姐在日常生活当中的4个做法，更是值得所有肺结节患者进行学习和借鉴。

医生提醒：她的4个做法值得借鉴

保持良好的态度

有一些人在确诊肺结节之后，不是焦虑就是担心，生怕肺结节会恶化，而长时间的紧张情绪不仅会不利于心理健康，也有可能会使病情恶化。

金大姐听了医生的医嘱之后，开始不再特别关心店里的生意，嘱咐丈夫雇了几个员工，把每日的时间都安排的井然有序，甚至让自己学会了该怎样去享受生活的快乐。

之前金大姐总是过分担忧家庭和孩子而现，如今金大姐保持着良好的心态，不去想疾病、也不去念疾病，整天身心放松，这也在无形之间有助于消散肺部结节。

经常运动

金大姐在之前由于早餐店比较繁忙，几乎没有时间进行运动，而且工作压力大，回到家之后只想躺着，一觉睡到该去进菜的时间点，更别说进行运动和锻炼了。

而查出肺结节之后，金大姐有了更多的时间来帮助自己享受生活金，大姐在查阅资料之后发现运动可以有效的去增强心肺功能，帮助消散结节。

女士金大姐每天吃完晚饭之后，都会去自家附近的公园进行跑步，这样可以有效加速肺部的血液循环，不仅增强了免疫力，还可以有效的促进肺结节的消散

调整饮食

虽然金大姐自己开早餐店，但是却根本没有时间去思考自己的一日三餐，几乎都在给客人忙着早餐。

平时就算中午不在店里忙碌，也会总是去准备第2天店里的工作，这个时候也会影响到自己的吃饭状态，其实长时间不规律饮食以及不重视营养物质的摄入也会容易增加肺结节的出现。

而在查出肺结节之后，金大姐开始调整了个人的饮食结构，每天一日三餐，按时吃，学会定时定量，更学会了营养搭配，满足了身体对营养物质的需求，可以更有效的增强免疫力，帮助消散肺结节。

充足睡眠

金大姐在之前的生活当中，一直是起早贪黑的状态，感觉生活永远没有尽头，而却是肺结节之后，金大姐开始关乎自己的身体健康了，每天都在合理睡眠，做到早睡早起。

而店里的生意金大姐并不是不管不顾，偶尔会在早上起床之后去店里一趟，而且经常光顾的老顾客也发现金大姐的精神状态和身体状态相较于之前好了很多。

睡眠是人体修复和恢复的重要时期，它可以帮助身体排除代谢产物，促进细胞再生和修复，从而保持身体健康，还能够有效的去帮助保持肺部健康，消除肺部结节。

肺结节常吃4种食物，有助于养肺护肺，消散结节

番茄

番茄中含有丰富的番茄红素，可以帮助净化肺部，消除体内自由基，防止肺部细胞受到氧化损伤。

胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以帮助增强肺部的免疫力，促进肺部细胞的再生和修复，帮助消散肺结节。

苹果

苹果中含有丰富的果胶和纤维素，可以帮助清除肺部的有害物质，促进肺部细胞的再生和修复。

猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，可以帮助净化肺部，对于防止肺部损伤和炎症有益。

阅读延伸：如何判断肺结节是良性的还是恶性的呢？

首先，医生会对患者进行详细的问诊和身体检查，了解患者的病史和症状，如果患者有吸烟史或其他肺部疾病，那么肺结节就有可能是恶性的。

其次，医生会对肺结节进行影像学检查，如CT、MRI等，这些检查可以确定肺结节的大小、形状、位置和密度等特征，恶性肺结节比良性肺结节更大、形状不规则、密度更高。

最后，医生会对肺结节进行活检或穿刺检查，以确定其是否为恶性，活检可以通过手术或支气管镜检查进行，这些检查可以确定肺结节的细胞学和组织学特征，以确定其是否为恶性。