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肺结节是非常常见的肺部疾病，随着私家车数量的不断增多，外加各种大型化工厂对环境的污染，当今的空气质量越来越差，出门在外若不及时戴好口罩，做好个人防护的话，肺部长期吸入大量对身体有害的气体就会诱发--肺结节。 肺结节并不等于肺癌，发病率极高，95%以上均为良性结节，无需过度治疗，只要根据医生的指导按时服药，规律作息即可自行恢复，而剩下的5%为恶性结节，这种情况下就要及时住院治疗，必要时还要采取手术切除。  【案例分析】 45岁的赵大姐，自主经营了一家早餐店，由于地理位置优越，针对学校的原因，赵大姐的生意非常的火爆，短短三年的时间内，就让赵大姐赚得盆满钵满，买上豪车住进了学区房，小日子别提多滋润了。 为了更好地照顾店里的生意，赵大姐几乎每天天不亮就起床，赶早市准备各种食材，一直要忙，到下午2点多才能吃上一口热乎饭，回家休息。 长期以来的忙碌，虽让赵大姐过上了富裕的生活，但也让她的身体素质变得越来越差。 都在半年前，赵大姐突然感觉身体不适，去医院检查后发现自己竟然患上了肺结节，结节长度长达7毫米，听到这样的诊断结果，赵大姐内心无比的恐慌，还认为自己患上了肺癌。 医生看出了赵大姐的焦虑，连忙告诉她：肺结节并不是肺癌，不用过度的惊慌，赵大姐的这种情况属于良性结节，只要积极地配合治疗，结节一定会消散的。  回家后的赵大姐，严格按照医生的指导服药治疗，稳定病情，赵大姐关掉了早餐店，每天宅在家里，安心养病，时隔半年，当张大姐再次去医院复查，医生惊奇的发现--赵大姐的姐姐竟然全部消散了，她到底是怎么做的？ 45岁大姐查出6mm肺结节，半年结节逐渐消失，这些做法值得借鉴 （1）保持乐观心态 心态对病情的预防和治疗有积极的辅助效果，很多人在得知自己患病后，会整日忧心忡忡，反而会加速疾病的恶化程度，对健康没有一点好处。 自从得知自己患病后，赵大姐并没有焦虑，而是每天保持一颗乐观开朗的心态，时常会跟着小姐妹一同下楼跳跳广场舞，舒缓压力，放松心情。 为了不让自己陷入无尽的自责和哀怨中，赵大姐还特地学习了许多兴趣爱好，比如书法、唱歌、绘画等，及时分散注意力，保持乐观心态，也能让病情恢复的更快一些。 （2）出门戴口罩 自从疫情爆发后，国民安全意识越发强烈，多数人出门后都养成了及时佩戴口罩的好习惯，及时戴口罩，能够有效隔绝细菌空气的入侵，保护机体肺部健康。 患有肺结节的患者一定要注意爱护自己，做好个人清洁的同时也要注意防护，出门在外要及时佩戴口罩，不要让粉尘颗粒伤害你的肺部健康。 （3）保证充足的睡眠 确诊肺结节前，赵大姐每天十一二点睡觉，凌晨三四点起床，睡眠时间严重不足，这也是导致赵大姐患病的主要原因之一。 想要身体健康，一定要保持充足的睡眠时间，每天至少睡7~8小时，有条件的中午可适当的午休30分钟，良好的睡眠，能够提高肺部自我清洁的能力，让肺部慢慢排毒，慢慢变强。  （4）饮食清淡 不良的饮食习惯是导致病情刚爆发的原因，一日三餐一定要定时定点，均衡营养，少吃油腻辛辣的食物和刺激性较强的食物。 平时要少吃不应季的水果，水果中含有大量的激素物质，会刺激甲状腺结节的形成，不利于病情的恢复。 想要尽快恢复健康，饮食尽量以清淡为主，少油少盐少糖，对健康有益。 （5）每天坚持有氧运动 以前赵大姐因为工作特别累，根本没有时间运动，而且觉得自己的劳动强度就已经完全足够了，不过自从查出了肺结节之后，赵大姐开始坚持，每天晚上保持30分钟的有氧运动，经常和自己的老公出门散步。 这样既能避免脂肪的堆积又能够增强身体的素质，还能够促进全身的血液循环和新陈代谢，在一定程度上可以帮助消散结节。 （6）多喝水 肺部是一个喜欢湿润潮湿环境的器官，要想清肺润肺，首先要养成爱喝水的好习惯，喝水能够促进血液循环，扩张肺部的毛细血管，提高肺部毛细血管通透性，改善肺部血液受阻的情况，帮助肺部更好的排出垃圾和有害物质。 肺结节会发展成肺癌吗？ 数据显示，我国目前约有1亿肺结节患者，这个庞大的数据难免让人担惊受怕，肺结节到底会不会发展成肺癌？  良性肺结节多表现为圆形或类圆形，边缘光滑，其内可有钙化，可由细菌感染、真菌感染、结核、炎性肉芽肿及错构瘤等引起。 肺部恶性肿瘤的患者，特别是形成磨玻璃影和混合磨玻璃影的患者，此时，其有可能会发展为肺癌。 如果肺结节直径小于8个mm，患者没有明显的呼吸道症状，没有咳嗽，胸闷，气喘，呼吸困难的症状，可以定期复查肺部CT，如果CT变化不明显，可以定期随诊。 |
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